Zināt, kā pareizi sasiet karatē jostu, ir ļoti svarīgs solis. To var salīdzināt ar etiķetes noteikumu ievērošanu pie galda, uzvedības noteikumiem sabiedriskās vietās un ģērbšanās kodeksu dažādās oficiālās iestādēs. Nepareizi piesienot, izskatīsies ļoti stulbi, radīsies iespaids, ka šaurā sportistu lokā ir nonācis kāds papildu cilvēks, kurš nezina šīs lietas, kuri joprojām izliekas, ka iederas viņu sabiedrībā. Karatekām ir daudz dažādu veidu, kā sasaistīt jostu.
Instrukcijas
1. solis
Jostas sasaistīšanas pamatprincipi ir šādi: - josta ir cieši jāpievelk, lai cīņas vai treniņa laikā netiktu atraisīta;
- josta atrodas tieši virs gurniem;
- jostas galiem jābūt vienādiem garumā;
- abiem jostas galiem jāsākas no mezgla un jāvirza uz leju, kas ir ļoti svarīgi, jo treniņu un cīņu laikā tie netiks pakārti un netraucēs jūsu kustībām;
- jostu nekad nedrīkst šķērsot ar muguru. Šeit ir vērts izdarīt atrunu, ka dažos stilos meistari joprojām prasa precīzi sasiet jostu tā, lai tā šķērsotos aiz muguras, tas ir, šajā ziņā viss ir atkarīgs no karatē skolas.
2. solis
Iepazīstoties ar pamatnoteikumiem karatē jostas atrašanās vietai, jūs varat sākt to saistīt. Tātad, paņemiet jostu savās rokās, nabas zonā piespiediet vienu no tā galiem pie vēdera.
3. solis
Tad aptiniet jostu sev apkārt. Vietās, kur garais gals saskaras ar īso galu, nospiediet īso galu ar pirkstu un cieši nostipriniet to, novietojot garo galu virs tā un vēl vienu reizi aptinot jostu sev apkārt. Tādējādi izrādās, ka josta tiks savīta divos slāņos.
4. solis
Pēc tam ielieciet jostas garo galu pāri īsajam un pēc tam nododiet to zem abiem jostas slāņiem, kas izveidoti uz ķermeņa, no apakšas uz augšu.
5. solis
Tad paņemiet garo galu rokā un pavediet īso zem abiem jostas slāņiem virzienā no augšas uz leju, tas ir, izpildiet pretējo procedūru, nevis to, kuru jūs darījāt ar garo galu. Vītot īso galu zem jostas, tiek izveidota cilpa, kurā jums jāievieto jostas garais gals un jāpievelk iegūtais mezgls. Ja jūs visu izdarījāt pareizi, tad iegūtais mezgls treniņa vai cīņas laikā cieši turēs jostu.
