Hokejs ir ziemas komandas spēle uz ledus. Tās nozīme ir gūt pēc iespējas vairāk vārtu ar apaļu ripu pretinieka vārtos, izmantojot nūju. Spēle notiek uz slidām.
Instrukcijas
1. solis
Hokeja noteikumi visiem ir vienādi. Mačs sastāv no trim 20 minūšu periodiem ar 15 minūšu pārtraukumu. Papildu laiks ir pieļaujams neizšķirtu rezultātu gadījumā. Abās pusēs ir seši spēlētāji: pieci spēlējošie komandas dalībnieki un vārtsargs. Spēlētāju un vārtsarga maiņa ir atļauta. Katrā komandā ir kapteinis un divi vietnieki. Viņi ir tie, kas apspriež ar tiesnešiem jautājumus, kas rodas spēles gaitā. Hokeja spēli apkalpo trīs vai četri tiesneši, kuri spēles laikā izpilda noteikumus un soda ar naudas sodiem.
2. solis
Katra hokejista ekipējumā ir hokeja nūja, slidas, tādas pašas krāsas augšējā formas tērps un aizsargaprīkojums: ķivere ar masku, ceļa spilventiņi, elkoņi un pleci, cimdi. Katram spēlētājam ir savs numurs, kas tiek piemērots formai. Komandas kapteinim uz veidlapas ir burts "C", viņa vietniekiem - burts "A".
3. solis
Hokeja spēles praksi var sākt no vecuma, kad bērns vienmērīgi apguvis slidas. Parasti, apmācot jaunos hokejistus pirmajā posmā, spēles noteikumi nav tik stingri kā pieaugušo spēlēs. Tas palīdz jaunajiem spēlētājiem ērti uz ledus, iemācīties nūjas apstrādes paņēmienus. Tomēr laika gaitā noteikumi joprojām ir jāapgūst un jāievēro.
4. solis
Hokeja spēles galvenā prasība ir sporta uzvedība uz ledus un skaista dinamiska spēle bez soda minūtēm.
5. solis
Galvenie pārkāpumi hokejā ir pārkāpumi pret spēlētājiem: sitieni pretiniekiem ar nūju un rokām, paklupšana, cīņas, rupjības.
