Alpīnisms ir sporta veids, kas piesaista spēcīgus un izturīgus cilvēkus, kuriem patīk sajust adrenalīnu asinīs un pastāvīgi pārbaudīt spēkus. Galu galā kalnu virsotņu iekarošana ir ne tikai uzvara pār dabas spēkiem, bet arī uzvara pār sevi, savām vājībām un bailēm. Cilvēka tēls, kurš ir gatavs riskēt ar savu dzīvību, lai uzkāptu kalna virsotnē, ir piepildīts ar skarbu romantiku un noslēpumainību.
Instrukcijas
1. solis
Ja arī jūs nolemjat izmēģināt šo tēlu un kļūt par alpīnistu, ziniet, ka tas ir tāds sporta veids, kurā pat pilnīga kalnu kāpšanas prasmju apgūšana negarantē briesmu neesamību. Jūs varat samazināt tā subjektīvo komponentu, kas ir atkarīgs no jūsu fiziskās sagatavotības, taču vienmēr pastāvēs objektīvas briesmas - klinšu kritieni, plaisas, lavīnas un krasas laika apstākļu izmaiņas.
2. solis
Esiet gatavs tam, ka alpīnisms ir ļoti dārgs, un ietaupījums uz aprīkojumu vai apmācības procesa organizēšana var maksāt jūsu dzīvi ne tikai jums, bet arī tiem, ar kuriem jūs iekarosiet virsotnes. Tas ir komandu sporta veids, un jums būs jāuzņemas atbildība ne tikai par sevi, bet arī par citiem.
3. solis
Gadījumā, ja jūs nebaidāties no grūtībām, esat nopietns un izlēmīgs, noteikti apmeklējiet medicīnisko komisiju, lai pārliecinātos, ka ķermenis jūs nepievils grūtos brīžos un fiziskās aktivitātes tam nav kontrindicētas. Tas ir saistīts ar faktu, ka kalnos jūs sastopaties ar tādu parādību kā hipoksija lielā augstumā un katrai personai ir noteikts individuāls augstuma slieksnis, kura šķērsošana ir bīstama dzīvībai.
4. solis
Kāpšana prasīs daudz laika, jums ir nepārtraukti jātrenējas, lai kļūtu par profesionāli un nonāktu pasaules līmenī. Pat ja jūsu plāni nav tik vērienīgi, un jūs tam nedomājat veltīt savu dzīvi, pirms kāpšanas kalnu virsotnē pat ar vidēju grūtību kategoriju divus vai trīs mēnešus jums būs jāvelta nopietna fiziska sagatavošanās.
5. solis
Lai pārliecinātos, ka alpīnisms ir domāts tieši jums, izmēģiniet to reālos apstākļos. Šim nolūkam, piemēram, Krimas kalni var kalpot kā ideāls izmēģinājumu poligons. Šeit jums nebūs nepieciešams dārgs kalnu aprīkojums un apģērbs, bet jūs varēsit apgūt pirmās zināšanas un prasmes. Turklāt traumas gadījumā jūs varat paļauties uz ātru un kvalificētu medicīnisko palīdzību.
6. solis
Gadījumā, ja nekavējoties vēlaties veikt komerciālu alpīnismu lielā augstumā, iegādājieties sev īpašu aprīkojumu un neskopojieties ar inteliģentu instruktoru. Pirmajiem kāpumiem ir piemēroti zemie kalni Kaukāzā ar augstumu līdz 4000 m vai Centrālāzijā, kur augstums ir līdz 5000 m. Un tad jūs jau varat sākt iekarot septiņtūkstošus Himalajos un Korakorumā.
