Pēc straujas svara samazināšanās uz vēdera un augšstilbiem var rasties tāda parādība kā ādas nokarāšanās. Šī neērtība pārspēj visus svara zaudēšanas priekus. Bet jūs varat atjaunot ādas toni. Galvenais ir vēlme un ikdienas darbs.
Instrukcijas
1. solis
Ir vairāki veidi, kā jūs varat palīdzēt tonizēt nogurušo ādu. Pirmais ir kontrasta duša. Jums tas jālieto katru dienu, vienlaikus pakāpeniski samazinot ūdens temperatūru. Procedūras laikā ieteicams ar cietu mazgājamo lupatu masēt ķermeņa vietas, kurās āda ir zaudējusi toni. Ieteicams izvēlēties sūkli, kas izgatavots no dabīgiem materiāliem. Veļas auduma masāža lieliski tonizē ādu. Un, ja jūs to samitrināt vājā ābolu sidra etiķa šķīdumā proporcijā 1 ēdamkarote etiķa uz litru ūdens, tad procedūras efektivitāte ievērojami palielināsies.
2. solis
Pēc dušas var uzklāt īpašu nostiprinošu liftinga krēmu vai jebkuru barojošu ķermeņa losjonu. Lai pastiprinātu ķermeņa krēma iedarbību, ieteicams mūmiju pievienot proporcijā no 1 līdz 4. Šī viela ir bagāta ar barības vielām un vitamīniem, kas palīdzēs atjaunot ādas toni. Papildus kontrasta dušai ieteicams reizi nedēļā veikt ādas pīlingu. Procedūrai ir ideāli piemēroti skrubi, kas satur dabīgu eļļu. Šādi produkti lieliski baro saggušu ādu.
3. solis
Masāžas un iesaiņošana ir ļoti noderīga pret sagging ādu. Šīs procedūras var veikt gan neatkarīgi, gan skaistumkopšanas salonā. Veicot pašmasāžu, jāņem vērā, ka ļenganai un nokarenai ādai nevajadzētu izstiepties. Kustībai jābūt glāstošai, nevis šķipsnai.
4. solis
Wraps palīdzēs atjaunot ādas toni. Īpaši labi, ja tie satur zilu mālu. Maisījumu procedūrai varat sagatavot pats. Lai to izdarītu, jums jāatšķaida māli siltā ūdenī, pievieno pāris pilienus apelsīnu eļļas, samaisa. Tad iegūtais maisījums tiek uzklāts uz problemātiskajām vietām, un no augšas tiek uzvilkta pārtikas plēve. Procedūras ilgums ir 10 minūtes, pēc tam mālus nomazgā ar ūdeni, un uz ādas uzklāj ķermeņa losjonu. Ieteicams veikt ietīšanu katru otro dienu, vispārējais kurss ir 10-15 sesijas.
5. solis
Sievietēm pēc četrdesmit, papildus aprakstītajām procedūrām, jāpievērš uzmanība mezoterapijai. Procedūras būtība ir īpašu vitamīnu kokteiļu injicēšana vietās, kur āda ir nokritusi un zaudējusi tonusu.
6. solis
Un pēdējais labs līdzeklis, kas palīdz tonizēt ādu, ir sports. Nav svarīgi, kas tas ir: peldēšana, skriešana vai fiziskā sagatavotība, jebkura fiziska aktivitāte labvēlīgi ietekmēs ādas nokrišanu. Neaizmirstiet par kardio treniņiem. Tie uzlabo ķermeņa vielmaiņas procesus, palielina asinsriti un bagātina šūnas ar skābekli. Tas viss uzlabo ādas stāvokli.
