Pasaulē ir vairāki desmiti cīņas mākslas sistēmu. Daži no tiem parādījās pirms gadsimtiem, citi parādījās salīdzinoši nesen. Sporta cienītāju vidū ir populāras vairākas visiespaidīgākās cīņas mākslas, kuru mērķis ir fizisks uzlabojums un gara stiprināšana.
Instrukcijas
1. solis
Angļu dūru cīņa, saukta par "boksu", tiek uzskatīta par vienu no visiespaidīgākajiem sporta veidiem. Pretinieki šāda veida viena kaujas cīņā viens pret otru sit ar spēcīgiem sitieniem, kurus aizsargā mīksti cimdi. Scrum ietver vairākas īsas kārtas; tiesnesis (tiesnesis) kontrolē cīņu. Boksera uzdevums ir notriekt pretinieku un atņemt viņam iespēju pretoties, viņu notriecot vai notriecot.
2. solis
Taizemes bokss atšķiras no angļu dūru cīņas. Šajā cīņas mākslas formā sitienus var pielietot ne tikai ar dūrēm, bet arī ar elkoņiem, ceļgaliem un kājām. Bokseru cīņa notiek brīvā stilā. Muay Thai raksturo darbs augstā pozīcijā un sitieni vairāku kustību saišu veidā. Šāda veida cīņas mākslā nav formālu kompleksu, kas būtu raksturīgi, piemēram, karatē.
3. solis
Japāņu karatē māksla ir pelnīti populāra austrumu cīņas mākslas cienītāju vidū. Šis nosaukums burtiski tiek tulkots kā "tukšās rokas ceļš". Kontakts starp konkurentiem karatē ir minimāls. Viņi apmainās ar īsu, bet satriecošu sitienu un sitienu sēriju, kuru mērķis ir trāpīt svarīgus punktus pretinieka ķermenī. Mācot karatē un vadot sportu, tiek izmantota īpaša formalizēto vingrinājumu (kata) sistēma.
4. solis
Ķīnā un pēc tam daudzās citās valstīs ir izplatījusies kungfu cīņas māksla, ko citādi dēvē arī par “ušu”. Ķīniešu ušu cīņas nav viendabīgas, tām ir vairākas salīdzinoši neatkarīgas skolas un stili. Šo atsevišķo kauju raksturo gan augstas, gan zemās pozīcijas, sitieni un sitieni. Cīņas laikā cīnītājiem ir daudz jāpārvietojas, lai izvēlētos ērtu pozīciju uzbrukuma veikšanai un attālinātos no pretinieka tuvojošajiem uzbrukumiem.
5. solis
Aikido cīņas māksla radās Japānā un kļuva par vairāku roku-roku kaujas sistēmu sintēzi. Japāņu meistariem izdevās izveidot kaujas sistēmu, kurā izsmalcinātas kustības tiek apvienotas ar garīgo praksi, kas veicina cilvēka vispusīgu uzlabošanos. Aikido galvenais ir izmantot pretinieka uzbrukumu pret sevi. Šāda veida kaujas meistars prasmīgi novirza enerģiju un kaitē uzbrucējam uz paša pretinieka pūļu rēķina.
6. solis
Salīdzinoši nesen, 1938. gadā, parādījās sava veida kaujas sporta veidi, kurus sauca par "sambo" (saīsināti no vārdiem "pašaizsardzība bez ieročiem"). Šis sporta veids aktīvi attīstījās PSRS, un laika gaitā tas kļuva populārs visos planētas stūros. Sambo arsenālā ietilpst visefektīvākās metodes, kas ņemtas no visdažādākajiem cīņas mākslas veidiem. Šajā cīņā ir arī kaujas sadaļa, kuru pēta likumsargi.
