Paklāja izvēle ir viens no dedzinošajiem jautājumiem, ar kuru agri vai vēlu saskaras katrs jogas praktizētājs. Un tas notiek kāda iemesla dēļ. No psiholoģiskā viedokļa personīgā paklāja iegūšana ir sava veida izpausme nodomam Visumam ieviest jogu savā dzīvē ne tikai kā “gadījuma garāmgājēju”, bet kā “uzticīgu pavadoni” ikvienam. diena. Pat senajiem jogiem, neskatoties uz askētisko dzīvesveidu, bija tīģera āda, uz kuras viņi meditēja un iegāja dziļā Samadhi. Mūsdienās tīģeru ādas vairs nav modē, bet jogas tirgū tās ir aizstājušas milzīgs paklāju klāsts. Nav brīnums, ka šādā modeļu, zīmolu un materiālu pārpilnībā cilvēks, kurš nesen nonācis jogas tēmā, var viegli sajaukt. Ja jautājums par jogas paklāja iegādi jums ir kļuvis aktuāls, tad pievērsiet uzmanību galvenajiem atlases kritērijiem, kas jāņem vērā.
1. Izmērs
Paklājiem ir vairāki standarta izmēri. To platums ir no 60 līdz 80 cm. Garums var svārstīties no 170 līdz 220 cm. Jums jāizvēlas paklāja izmērs atbilstoši jūsu izmēriem. Cilvēkam ar vidēju augumu, kam nav daudz liekā svara, 60 cm platums ir diezgan piemērots.
Garums jāizvēlas atkarībā no augstuma, ar nelielu rezervi (apmēram 20 cm). Ja esat 160 cm garš, tad pietiks ar paklāja garumu 180 cm. Rezerve garumā ir nepieciešama gadījumos, kad praksē ir izteikti stiepumi (piemēram, auklas), lai kājas neslīdētu uz grīdas. Lieli vai ar lieko svaru cilvēki var uzņemt platāku paklāju.
Apsveriet arī faktu, ka, ja plānojat ceļojumos ņemt līdzi jogas paklāju, tad bagāžā (koferī) būs daudz vieglāk ievietot 60 cm platu paklāja ruļļu salocītā formā. Ja jūsu augums neatbilst norādītajiem standartiem, tad šim gadījumam ir izeja: daži paklāju zīmoli tiek pārdoti ar grieztu audumu. Šajā gadījumā no lielā ruļļa jums tiks sagriezts tieši tāds garums, kāds jums nepieciešams.
2. Adhēzijas kvalitāte
Viens no svarīgākajiem jogas paklāja parametriem ir tā saķeres kvalitāte. Tāpēc ceļojumu putu paklāji un lielākā daļa sporta paklāju nekavējoties pazūd. Paklāja apakšējam slānim vajadzētu "pielipt" pie grīdas. Tas ir svarīgi, lai treniņa laikā paklājs neslīdētu. Šķiet, ka augšējam vākam tādā pašā veidā vajadzētu “noturēt” jogu, kas praktiski ļauj veikt sarežģītus vingrinājumus, nevajadzīgi neslīdot uz paklāja. Tas nodrošinās, ka jūs varat droši veikt līdzsvara pozas un intensīvas stiepšanās un izstiepšanas asanas.
Saskaņā ar preču aprakstu tiešsaistes veikala vietnē ne vienmēr ir iespējams iegūt reālu informāciju par šo jautājumu. Lai pārliecinātos, ka paklāja virsma neslīd, vislabāk to izmēģināt. Par laimi, tagad gandrīz katrā jogas centrā ir veikals ar atbilstošām precēm, kur jūs varat ņemt paklājus "izmēģinājumam" uz nodarbību un, ja tas attaisnoja cerības, tos iegādāties.
3. Svars
Paklāja svars var būt no 900 līdz 3300 g. Ja mājās iegādājaties paklāju stacionārai praksei un neplānojat to ņemt līdzi ceļojumos, tad šim parametram nav īpašas nozīmes. Tomēr, ja plānojat savu jogas paklāju aizvest uz sporta zāli vai apmeklēt tematiskus seminārus, tad labāk izvēlēties to, kas ir vieglāk. Šeit atkal ir svarīga jūsu personīgā dimensija. Ja trausla meitene izvēlas paklāju, tad apskatiet iespējas līdz 1500 g. Ja vīrietis izvēlas paklāju, tad diapazons ir plašāks, tas viss ir atkarīgs no personīgajām vēlmēm. Šis parametrs var būt svarīgs arī lidojumiem, kur ir ierobežots bagāžas svars.
4. Biezums
Paklāja biezums var būt no 3 līdz 6 mm. Biezāks paklājs, jo mīkstāka tā virsma un jo ērtāk ir uz tā darīt asanas, kurās uzsvars tiek likts uz locītavām (ceļgaliem, elkoņiem utt.), Kuru jogā ir daudz. Iesācēji mēdz dot priekšroku biezākiem paklājiem. Ir arī svarīgi atcerēties, ka jo biezāks ir paklājs, jo tas ir smagāks. Tāpēc mums bieži nākas piekāpties un meklēt “vidusceļu”. Praktizētāji ar daudzu gadu pieredzi un labu rūdījumu parasti izvēlas plānus paklājus.
5 Izturība
Paklāja izturībai ir nozīme, kad jūsu prakse ir kļuvusi pietiekami regulāra un intensīva. Visizturīgākie paklāji ir pastiprināti. Tomēr tie ir arī visgrūtākie. Veikalā pārbaudīt paklāja izturību nav viegli, jo reāls novērtējums prasa laiku. Tāpēc šeit ir tikai divas iespējas: ticēt produkta aprakstam un / vai tirdzniecības palīgam vai konsultēties ar pieredzējušiem jogiem, kuri uz paklājiem jau apēduši vairāk nekā vienu "suni".
6. Materiāls
Izvēloties materiālu, ir svarīgi ņemt vērā savas prakses specifiku. Ja jūs praktizējat nepiespiesti un jums nav daudz jāsvīst, tad derēs jebkurš modelis, līdz pat lētākajam. Bet, ja jūs darāt intensīvi, tad šajā gadījumā no PVC (PVC) izgatavoti jogas paklāji ar slēgtu poru, t.i. lielākā daļa budžeta iespēju "iet pa mežu". Izvēlieties kādu no šiem: atvērto šūnu PVC paklāji, PER + džutas paklāji, korķa paklāji, gumijas paklāji.
Mūsdienās tirgū ir daudz jogas paklāju, kas izgatavoti no gumijas un dabīgām šķiedrām. Šeit ir arī vērts atzīmēt, ka dažiem materiāliem ir diezgan spēcīga specifiska smaka, kuras pazušana prasa ilgu laiku. Tādēļ, ja jums ir paaugstināta jutība pret smakām, tad ir jēga, pērkot paklāju, lai to pareizi smaržotu.
7. Cena
Šobrīd jogas tirgū paklāju sortiments ir diezgan liels. Cenas viņiem ir ļoti dažādas - jebkuram maciņam. Šeit atkal ir jāmeklē kompromiss starp iepriekšminēto parametru izmaksām un veiktspēju. Ir skaidrs, ka jo augstāka cena, jo lielāka varbūtība, ka paklājs atbildīs visām jūsu cerībām. Tomēr mana pieredze rāda, ka “zelta vidusceļš” atrodas tieši cenu diapazona vidū, kas tiek piedāvāts tirgū. Jogas paklāji par cenu, kas pārsniedz vidējo, parasti ir priekšmeti, kuriem ir papildu parametrs - materiāla videi draudzīgums. Šeit ir jūsu lēmums - vai esat gatavs maksāt par šo parametru papildus vai nē.
Ir arī tādi parametri kā ražotāja krāsa un zīmols, taču tie attiecas uz individuālajām vēlmēm, tāpēc šeit jūs esat "meistars-meistars".
Noslēgumā es vēlētos piebilst, ka, ja jūs gatavojaties iegādāties savu pirmo paklāju, tad labāk to izdarīt nevis caur tiešsaistes veikalu, bet gan tirdzniecības vietā, kur jums būs reāla iespēja pārbaudīt, pieskarties un izmēģiniet savu “pieteikuma iesniedzēju”. Vai arī, ja jūs nevēlaties to paņemt mājās no veikala, tad jebkurā gadījumā vispirms aplūkojiet paklāju "dzīvajā" un pēc tam pasūtiet to ar piegādi mājās. Tādējādi jūs labāk sapratīsit produkta kvalitāti. Un, ja visi parametri tevi apmierina, tad ņem to!
Tomēr atcerieties, ka paklāja klātbūtne jūs vēl nepadara par praktizējošu jogu. Tas ir tikai pirmais mazais solis plašajā, neierobežotajā pasaulē. Tad viss būs atkarīgs no jums, no jūsu nodoma spēka un neatlaidības praksē.
