Futbola vārtsargs ir īpaša profesija. Miljoniem cilvēku ar lielu interesi vēro futbola spēles, gaidot, kad tiks gūti vārti. Un vārtsargi viņiem atkal un atkal atņem šo prieku. Tas ir viņu darbs.
Tas ir nepieciešams
Futbola forma
Instrukcijas
1. solis
Futbols ir spēļu sports. Šeit jums nav jābūt ātrākam / augstākam / stiprākam. Tajā ikviens var gūt panākumus. Bet tam jums jāpieliek daudz pūļu.
Laba vārtsargu spēle jau ir 50% no komandas panākumiem. Tāpēc jebkuram vārtsargam ir lielāka nasta nekā jebkuram no laukuma spēlētājiem. Un slodze ir ne tik daudz fiziska, cik psiholoģiska.
2. solis
Psiholoģiskā sagatavošana.
Jums jābūt pārliecinātam par sevi, morāli stabilam un stipram garā. Neviens vārtsargs nespēj palīdzēt komandai visās spēles epizodēs. Labam vārtsargam nevajadzētu satraukties pēc katras ielaistās bumbas, pat ja tā ir viņa vaina. Tādēļ mēģiniet ātri aizmirst visas negatīvās epizodes un turpmāk izvairīties no šādām kļūdām.
Esi mierīgs un foršs. Spēles laikā ir daudz stresa un nervozu situāciju, piemēram, ielaisti vārti vai neizmantotas vārtu iespējas, tāpēc nekad nezaudē galvu.
3. solis
Komandu pilnvaras.
Kā jau tika atzīmēts, vārtsargs komandā ir īpaša figūra. Papildus tiešajiem pienākumiem atvairīt pretinieku sitienus jums jāspēj vadīt savu aizsargu līniju, pamudināt spēlētājus dažādās spēles epizodēs (soda sitienu, stūra un citu pretinieka uzbrukumu laikā). Vārtsargam nevajadzētu klusēt.
Kad komandai ir labs vārtsargs, visi pārējie spēlētāji jūtas daudz mierīgāki. Galu galā, kad jūsu pašu aizmugure ir droša, varat domāt par uzbrukumu. Tādējādi var iegūt šādu formulu: pārliecināts vārtsargs ir pārliecināta komanda.
4. solis
Spēles darbības.
Jāatceras, ka tavs galvenais uzdevums ir atspoguļot bumbas, kas lido tavos vārtos. Lai to izdarītu, nemaz nav jābūt diviem metriem augstam un lecīgam. Labs vārtsargs izceļas ar kompetentu pozīcijas izvēli vārtos un reakciju.
Lai ko jūs darītu, lai gūtu manāmus panākumus šajā darbībā, jums jāstrādā, jāstrādā un jāstrādā vēlreiz. Futbola vārtsargu profesija nav izņēmums. Apņemšanās apmācībā un spēlē, pastāvīga pašpārbaude un tiekšanās būt vislabākajiem ir panākumu atslēga.
5. solis
Efektivitāte vai efektivitāte?
Futbola vēsture zina daudz piemēru, kad vārtsargi, kuri dabiski nebija apveltīti ar izciliem fiziskiem datiem, guva manāmus panākumus. Bet smags darbs treniņos, maksimālisms un sporta augstprātība ļāva viņiem pārvarēt visas grūtības un kļūt par labākajiem.
Pilnīgi mazsvarīgi ir tas, kā jūs atvairāt pretinieka sitienu uz jūsu vārtiem. To var izdarīt skaistā lēcienā, izvēloties pozīciju, jūs vienkārši varat noķert bumbu rokās. Galvenais ir rezultāts. Nav svarīgi, kā tas tiek darīts. Efektivitāte ir pirmajā vietā.
Tādējādi centība, atlētiska griba un nepiekāpīgs raksturs ir laba vārtsarga galvenās sastāvdaļas.
