Grūtniecība ir aizraujošs un grūts periods sievietes dzīvē. Mātes ķermenis tiek rekonstruēts atbilstoši augļa vajadzībām, palielinās slodze uz sirds un asinsvadu un uroģenitālās sistēmas. Skaitlis manāmi mainās. Īpaša apakšveļa palīdzēs saglabāt veselību vēlamajā līmenī un uzsvērs noapaļotu vēderu.
Tā kā tauku dziedzeri un asinsrites sistēma grūtniecības laikā strādā vairāk, palielinās svīšana un palielinās ādas izsitumu risks. Tāpēc grūtnieču apakšveļai jābūt no 60-80% dabiski elpojošiem materiāliem: piemēram, kokvilnas. Populārākais materiāls ir izgatavots, izmantojot augstās tehnoloģijas - mikrošķiedru (no angļu mikrošķiedras - mikrošķiedras).
Pirmkārt, grūtniecei jāpievērš uzmanība krūšu un vēdera atbalstam. Piena dziedzeri palielinās, sprauslas kļūst jutīgākas. Āda un zemādas audi ir izstiepti.
Kopā ar augošo vēderu krūtis palielina mugurkaula slodzi. Lai izvairītos no strijām un muskuļu un skeleta sistēmas problēmām, ieteicams valkāt īpašu elastīgu krūšturi bez padeves, ar platām plecu siksnām un bezšuvju struktūru.
Daudzos veikalos ir krūšturi ar noņemamām kabatām vēlākai barošanai.
Bērna gaidīšanas periodam ir jāaizmirst par apakšbiksītēm un siksnām ar zemu jostasvietu. Grūtnieču biksītes ir izgatavotas no dabīgiem audumiem un tām ir īpašs piegriezums, kurā priekšējā daļa ir nedaudz augstāka nekā aizmugure. Aukstā laikā jūs varat aizsargāt grūtnieces neaizsargāto uroģenitālo sistēmu, izmantojot pantonus ar mīkstu elastīgu joslu.
Atbalsta josta palīdzēs nodrošināt vēderu. Pēc akušieru un ginekologu pētījumiem, pārsēja nēsāšana samazina dzemdes prolapss vai prolapss risku pēc dzemdībām, kā arī lieliski novērš priekšlaicīgas dzemdības un spontāno abortu.
Parastā grūtniecības laikā pārsējs tiek noteikts no 23 nedēļām. Tomēr, ja dzemdības nav pirmās reizes vai ir zināmas veselības problēmas, ārsts var izrakstīt pārsēju valkāšanu agrāk. Pārsēja izmērs jāizvēlas individuāli.
Jostai vajadzētu maigi piestiprināt vēderu no apakšas un atbalstīt, bet nekādā gadījumā nesaspiediet. Pārsēju ieteicams uzlikt guļot uz muguras.
Jums nevajadzētu valkāt pārsēju uz kaila ķermeņa. Iegādājieties kokvilnas biksītes ar augstu vidukli vai valkājiet jostu virs krekla / T-krekla.
Papildus mugurkaula slodzei grūtniecības laikā palielinās ietekme uz apakšējo ekstremitāšu vēnām. Kājas var uzbriest un sāpēt, parādās zirnekļa vēnas un kāju smaguma sajūta.
Lai novērstu varikozas vēnas, grūtniecēm ieteicams valkāt kompresijas zeķes vai zeķubikses. Īpašais zeķu materiāls nodrošina vieglu sasilšanas efektu un veicina maksimālu spiedienu uz teļu muskuļiem, kas ļauj uzturēt tos labā formā, uzlabo asinsriti un novērš stagnāciju traukos.
Atkarībā no indikācijām grūtniecēm paredzētām zeķēm un zeķbiksēm ir četras kompresijas pakāpes. Pirmajiem diviem ir preventīvs efekts - gaismas saspiešana. Trešajā un ceturtajā pakāpē tiek izmantots gradēts (nevienmērīgs) spiediens: pieaugums-samazinājums-pieaugums dažādos virzienos.
Daži flebologi iesaka sievietēm dzemdēt kompresijas zeķēs. Tā kā stumšanas laikā vēnas ir saspringtas, zeķes palīdzēs samazināt slodzi, novērsīs trauku sienu izstiepšanos un plīsumus, kā arī novērsīs apakšējo ekstremitāšu krampjus un nejutīgumu.
