Personīgā trenera izvēle sporta zālei ir svarīgs solis ceļā uz vēlamā rezultāta sasniegšanu. Daudziem, ierodoties "simulatorā" pirmo reizi, nav ne mazākās nojausmas par to, kas jādara, kāpēc un kādā secībā. Tāpēc kvalificēta trenera palīdzība ir ļoti svarīga, īpaši apmācības sākuma posmā.
Izvēloties personīgo treneri, jums jāpievērš uzmanība vairākām fundamentāli svarīgām iezīmēm:
1. Izglītības pieejamība un profesionālās apmācības kursu pabeigšana.
Varbūt loģiskāk ir uzticēties savas jomas profesionālim, kurš ir apmācīts un spēj organizēt apmācības procesu, motivēt savus palātus, uzraudzīt veselību utt.
2. Sporta karjera vai sporta pieredze.
Zināšana un izpratne ir divas dažādas lietas. Ikviens var zināt, kāds ir ogļhidrātu deficīts žāvējot, taču to var izdarīt tikai tie, kuri to ir pārdzīvojuši. Teorētiski ikviens var zināt, kas ir muskuļu sāpes pēc treniņa, bet atkal sapratīs tas, kurš to sajuta. Ir ļoti svarīgi, lai persona, kas strādās ar jums, pilnībā izprastu, kā jūs jūtaties, veicot vingrinājumus, atpūtas laikā utt. Šī saikne palīdzēs jūsu trenerim izveidot kompetentāku apmācības procesu.
3. "Pakalpojumi Tēvzemei".
Ir ļoti patīkami apzināties, ka esat tā cilvēka rokās, kurš jau ir izaudzinājis desmitiem sporta meistaru vai kandidātu, "izlādējušos", pasaules čempionus, valsti, pilsētu utt. Šādi rādītāji, protams, runās par kolosālo koučinga pieredzi.
4. Trenera izskats (personīgais piemērs).
Personīgais piemērs ir viena no vissvarīgākajām izglītības darba metodēm. Ir svarīgi saprast, ka "tauku uztura speciālists", "bezzobu zobārsts" un "pūtīšu kosmētiķis" teorētiski var būt labi speciālisti, taču varbūtība, ka tas ir diezgan mazs. Tāpēc ar treneri ir nepamatoti lūgt kādu, kurš nerada fiziski attīstītas personas iespaidu, palielināt muskuļu apjomu.
5. Trenera vecums.
Visticamāk, ka treneris 40 gadu vecumā būs kompetentāks nekā viņa 20 gadus vecais kolēģis.
Šie nav visi kritēriji, kas būtu jāievēro, izvēloties personīgo treneri. Labs papildinājums būtu pozitīvu atsauksmju un viņa fotoattēlu klātbūtne sporta kluba treneru personāla padomē. Jūs varat arī apskatīt atsauksmes par šī trenera darbu, pārlūkot viņa lapu "instu" vai "VK".
