Fiziskā izglītība ir viens no svarīgākajiem skolas priekšmetiem. Ja citi priekšmeti attīsta studentu garīgo aktivitāti, tad fiziskā kultūra ir atbildīga par ķermeņa attīstību. Daži skolotāji iesācēji nevar izlemt par fiziskās audzināšanas stundu pareizību. Ja arī jūs esat viens no viņiem, jūs interesēs zemāk esošais raksts.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet nodarbību ar būvniecības un organizatoriskiem jautājumiem. Skolotājam klasē jāuztur disciplīna, tāpēc ziņojuma veidošanu un piegādi nevajadzētu uzskatīt par formalitāti.
2. solis
Sāciet ar iesildīšanos. Tas ir obligāts apmācības elements katram sportistam un priekšnoteikums
sporta apmācība. Iesildīšanos var sadalīt divās daļās. Pirmajā daļā mēs tiecamies pēc mērķa - ķermeņa sasilšanas, kopumā. Šeit ir piemēroti vienmērīgi skriešanas, ekstremitāšu, rumpja, lieces treniņi. Sildīšanas otrā daļa ir elpošanas un asinsrites sagatavošana. Šajā daļā jūs varat veikt paātrinājumu, saraustītus, intensīvākus vingrinājumus.
3. solis
Pāriet uz galveno daļu. Šeit skolotājam jau ir jāstrādā ar skolēniem, jāparāda kāda jauna tehnika, piemēram, jūs varat iemācīt bērniem skriet no maza sākuma. Šis vingrinājums ir piemērots gan zēniem, gan meitenēm. Papildus tehnikas apskatei no ārpuses, studentiem vajadzētu izmēģināt jauno tehniku. Viņiem arī jāskrien neliela distance no zemā starta. Ja kādam neizdodas pareizi izpildīt vingrinājumu, jums nekavējoties jāstrādā pie kļūdām, ja laiks atļauj.
4. solis
Pārejiet uz vispārējo fizisko sagatavotību. Zēniem ir piemēroti atspiešanās un rumpja pacelšana, guļot uz muguras. Meitenēm atspiešanās vietā piemērotāka ir lecamaukla, bet rumpja pacelšana viņiem noderēs.
5. solis
Apkopojiet. Parasti stundas beigās skolotājs sarindo skolēnus un apkopo paveikto. Ja nepieciešams, skolotājam pirms studentu atlaišanas jādod mājasdarbs.
