Dažreiz slimība var pārsteigt. Vai jūs piekrītat aktīvam dzīvesveidam, vai esat pieradis vairākas reizes dienā apmeklēt sporta zāli un nevēlaties zaudēt formu pēc operācijas? Vēl kādu laiku jāgaida
Vēdera dobuma operācija
Tās var būt gan diezgan nopietnas iejaukšanās iekšējos orgānos, gan vienkāršākas manipulācijas. Viena no visbiežāk sastopamajām operācijām, pēc kuras sievietes vēlas pēc iespējas ātrāk atjaunot savu formu, ir ķeizargrieziena operācija. Vēdera muskuļi pēc bērna nēsāšanas ir jāpievelk, un bijušās fiziskās aktivitātes šajā periodā ir nedaudz zaudētas. Turklāt meitenes bieži mēģina atjaunot abs. Pēc iegurņa orgānu operācijas vai apendicīta noņemšanas. Paradokss ir tāds, ka muskuļi, kuriem vēlaties pievērst uzmanību sporta zālē, pēc šādām operācijām nedrīkst būt saspringti - galu galā šuvei jābūt pienācīgi aizaugušai un jāatjauno audi!
Parasti ārsti iesaka atsākt sportu ne agrāk kā divus mēnešus pēc jebkuras vēdera operācijas. Pēcoperācijas periods ir atkarīgs no operācijas sarežģītības un personas stāvokļa. Jebkurā gadījumā pirms sporta zāles apmeklēšanas jums jākonsultējas ar ārstu.
Ekstremitāšu operācijas
Sarežģītu lūzumu un šajā sakarā nodotu darbību gadījumā slodzes būs jāaizmirst uz ilgu laiku. Pat pēc ģipša noņemšanas nevajadzētu aktīvi skriet uz sporta zāli un dot vienādu slodzi ekstremitātēm. Muskuļi un kauli jāatjauno pakāpeniski. Esiet gatavs tam, ka treniņa laikā nevarēsiet pilnībā izmantot roku vai kāju apmēram sešus mēnešus vai varbūt ilgāk.
Tiem, kam ir veikta kāju operācija, lai noņemtu varikozas vēnas, rehabilitācijas periods ir daudz īsāks. Pēc lāzera noņemšanas pacients pēc 2 nedēļām var atgriezties pie ierastā dzīvesveida. Slodzes uz kājām ir ieteicamas ne agrāk kā pēc 3-4 nedēļām.
Vingrojumu terapija
Jāatzīmē, ka fiziskās aktivitātes kādu laiku pēc operācijas ir pat nepieciešamas - tās uzlabo asinsriti, novērš asins recekļu veidošanos un saīsina rehabilitācijas periodu. Tomēr vingrinājumi, kas ir ieteicami vienā vai otrā gadījumā, jānosaka ārstējošajam ārstam. Bieži vien pēc operācijām pacienti tiek nosūtīti uz fizioterapijas vingrinājumu kursu (vingrojumu terapija). Izmantojot vienkāršu vingrinājumu kursu, kas īpaši paredzēts, lai paātrinātu orgāna vai audu sadzīšanu pēcoperācijas periodā, jūs varat mazināt sāpes, atbrīvoties no pietūkuma un paātrināt dzīšanas procesu. Tādēļ nevajadzētu atstāt novārtā šo vingrinājumu komplektu.
