Spēlējot boulingu, jums jāzina šīs spēles pamati, lai izvēlētos pareizo bumbu, ieņemtu pareizo pozīciju, aprēķinātu sitiena spēku un precīzi mērķētu. Protams, prakse ir visefektīvākais veids, kā apgūt jebkuru biznesu, taču, zinot metiena tehnikas pamatus, tas palīdzēs ātrāk apgūt nepieciešamās prasmes.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties sev piemērotāko bumbas svaru. Ņemiet vērā, ka mazām, vieglām bumbiņām parasti ir mazas pirkstu atveres, un tas var būt neērti.
2. solis
Paņemiet bumbu ar īkšķi, vidējo un rādītājpirkstu. Šajā gadījumā īkšķim jābūt pilnībā iegremdētam urbumā, un pārējiem diviem vajadzētu tikai noķert bumbu. Turiet bumbu ar labo roku (pa kreisi, ja esat kreilis) līmenī, kas atrodas tieši virs jostasvietas, un nedaudz atbalstiet to ar otru roku. Nospiediet elkoni pie ķermeņa.
3. solis
Skrien uz priekšu, rēķinies ar četriem soļiem, padarot pēdējo soli par vislielāko. Pirmo soli speriet ar labo kāju (ar kreiso roku - ar kreiso).
4. solis
Pirmajos trīs soļos velciet bumbu tā, lai pēdējā solī roka ar bumbu ietu tikai uz priekšu, vienlaikus šūpojoties pēc iespējas vairāk. Veicot šūpoles ar roku, pārliecinieties, ka rokas kustība ar bumbu ir stingri atpakaļ. Neļauj šūpoties uz sāniem, pagriezties plecos, nemēģini šādā veidā palielināt metiena jaudu.
5. solis
Ceturtais solis ir vienlaicīga kreisās kājas bīdāmā kustība un rokas kustība uz priekšu ar bumbu. Slīdiet uz priekšu, kad jūtat, ka bumba sāk krist.
6. solis
Mēģiniet nodot ātrumu, ko esat ieguvis pacelšanās laikā uz bumbu metiena brīdī. Ja esat precīzi aprēķinājis pacelšanos, laidumu un ātrumu, bumba tiks izmesta, kad pēda apstāsies pēc pēdējā bīdāmā soļa.
7. solis
Mēģiniet mest bumbu potītes līmenī. Atlieciet ķermeni uz priekšu, salieciet ceļus. Pārvietojiet brīvo roku uz sāniem, tas palīdzēs saglabāt līdzsvaru. Skatieties uz priekšu, nevis uz bumbu. Vislabāk ir mērķēt, aplūkojot trasē atzīmēto septiņu bultiņu vidusdaļu.
