Peldēšana ir optimāls sporta veids visai ģimenei, tā ir piemērota visu vecumu cilvēkiem, pat tiem, kam ir problēmas ar mugurkaulu un sirds un asinsvadu sistēmu. Ja vēlaties nopietni nodarboties ar šo sporta veidu, jums jāzina peldēšanas stili, lai gan jums nav jāapgūst visi
Kopumā ir 4 stili, kuriem katram ir savas priekšrocības un peldēšanas tehnika.
Viskrievijas peldēšanas federācija šim stilam piešķir skaidru definīciju. Brīvais stils ietver dažādu sportistam ērtu peldēšanas metožu izmantošanu. Lai gan tagad arvien vairāk brīvā stila ir ātruma pārmeklēšana: cilvēks peld uz krūtīm, veicot platus viļņus, vispirms ar labo, tad ar kreiso roku. Kājas pārvietojas uz augšu un uz leju.
Pārmeklēšanas peldēšana parādījās 1870. gadā, slavenais angļu peldētājs Džons Tranžers sāka to izmantot, tad brāļi Tooms un Diks Kavils, kā arī vēlāk Čārlzs Daniels stilu pabeidza.
Šis ir visizplatītākais, bet vislēnākais stils. To bieži lieto parastie cilvēki, jo tieši krūtis ļauj pārvarēt lielus attālumus uz ūdens un nenogurt. Tas ļauj arī apskatīt vietu virs ūdens.
Lai peldētu brasu, jums vienlaikus jāstājas ar abām rokām un jāstrādā ar kājām horizontālā plaknē. Daudzi tur galvu virs ūdens, bet sportisti niršanas laikā strādā ar izstieptām rokām uz priekšu.
Jaunākais un sarežģītākais stils, kas parādījās 1935. gadā. Mācīšanās peldēt ar tauriņu prasa daudz laika un izturības. Peldētājs veic šūpoles ar abām rokām un viļņveidīgiem sitieniem. Šūpojoties, sportista ķermeņa augšdaļa paceļas virs ūdens.
Mācot šo stilu, tiek praktizētas kāju viļņveida kustības, tikai pēc tam rokas ir savienotas.
Šī metode ir līdzīga rāpošanai, vienīgā atšķirība ir tā, ka peldētājs kustības veic atrodoties uz muguras. Ir svarīgi uzraudzīt elpošanu, tai jābūt mierīgai un vienmērīgai, ieelpojot virs ūdens, izelpojot ūdenī. Profesionāļi iesaka iemācīties peldēt uz muguras tikai pēc tam, kad esat apguvis rāpošanas stilu.
