Sacensības sola presē notiek gan kopā ar pauerliftinga turnīriem, gan patstāvīgi. Atkarībā no kategorijas un federācijas, kuru sportists pārstāv, kategorijas standarti atšķiras.
Preses sols bez aprīkojuma
Stendā ir 9 kategorijas, vīriešiem - 12 un sievietēm - 10 kategorijas. Divas jauniešu kategorijas, trīs sporta veidi, sporta maģistra kandidāts, MS, MSMK un Elite. Minimālā kategorija ir līdz 52 kg, maksimālā - virs 140 kg. Sieviešu kategorijas svārstās no 44 kg līdz 90+ kg.
Spiediens bez slodzes uz stenda nozīmē, ka sportists vingrinājuma laikā neizmanto īpašu kreklu, kas daļu darba veic sportista labā, tādējādi uzlabojot spēka sniegumu. Piemēram, AWPC asociācijā vīrietim kategorijā līdz 82,5 kg III kategorijā jāizspiež 87,5 kg. II kategorijai svars būs vienāds ar 102,5 kg, bet I kategorijai - 112,5 kg. Lai izpildītu šīs kategorijas sporta meistara standartu, sportistam jāsaspiež 145 kg. Ja jūs sacenšaties vieglā svara kategorijā, tad standarti jums būs attiecīgi zemāki. Lai veiktu I kategoriju kategorijā līdz 67,5 kg, jums vienkārši jāsaspiež 97,5 kg. Standarta KMS - 107, 5 kg. MS standartu var iegūt, saspiežot šajā kategorijā 125 kg.
Smagākajā kategorijā 140+ sportistiem, lai sasniegtu meistarkategoriju, jāizspiež 187,5 kg. Lai kļūtu par starptautiskās klases sporta meistaru, sportistam jāiztur 215 kg smags svars. Lai jūs varētu saukt par elites sportistu, jums jāizspiež 250 kg smags stienis.
Lai izpildītu sporta meistara standartu kategorijā līdz 60 kg, sievietēm nepieciešams izspiest 67,5 kg smagu stieni. Kategorijā līdz 52 kg sportistam jāpakļaujas stienim, kas sver 57,5 kg, lai izpildītu pamatstandartu. Dāmas kategorijā līdz 82,5 kg izspiež 85 kg, lai sasniegtu kāroto maģistra standartu.
Ir vērts precizēt, kāpēc standarti atkarībā no federācijas var ievērojami atšķirties. Ir federācijas ar un bez dopinga kontroles. Lai veiktu tādu pašu rangu dopinga federācijā, ir jāpaceļ lielāks svars. Piemēram, lai veiktu I kategoriju federācijā bez dopinga kontroles, sportistam, kas sver līdz 82,5 kg, jāsaspiež 132,5 kg smags stienis.
Soli presē aprīkojumā
Iekārtas var būt viena slāņa un daudzslāņu. Abi ir paredzēti, lai uzlabotu sportisko sniegumu. Lai izpildītu sporta meistara standartu viena slāņa ekipējumā kategorijā līdz 82, 5 kg, sportistam guļus stāvoklī jāsaspiež 190 kg smags stienis. Daudzslāņu - 205 kg. Salīdzinājumam: vissmagākajā kategorijā 140+ viena slāņa iekārtās, lai iegūtu elites kategoriju, jums jāsaspiež 355 kg, bet daudzslāņu - 382,5 kg.
Apkopojot, ir vērts atcerēties, ka, lai saprastu nepieciešamo stenda preses standartu, jums jāzina sava kategorija, federācija (ar vai bez dopinga kontroles) un jāizlemj par aprīkojuma esamību vai neesamību.
