Jogas kursu popularitāte katru gadu uzņem apgriezienus. Iesācējam galvenais ir atrast labu mentoru, kurš veidos pareizo domāšanas veidu nākotnei un palīdzēs izvairīties no ievainojumiem. Pilnīgi iespējams, ka pēc ilgas prakses jūs vēlaties nodot jogas mākslu citiem un kļūt par instruktoru, nodrošinot sev, cita starpā, labus ienākumus.
Tas ir nepieciešams
- - speciālā literatūra;
- - pieredzējis mentors;
- - regulāra prakse;
- - jogas skola;
- - internets.
Instrukcijas
1. solis
Sāciet, apgūstot teorētisko ietvaru. Joga nav tikai fizisku vingrinājumu kopums. Katrai asanai ir nozīme, to secība parasti ir labi pārdomāta un vērsta uz dažādu mērķu risināšanu. Turklāt veiksmīgai praksei vienlīdz svarīgi ir filozofiskie un mentālie komponenti. Nelasiet pārāk vienkāršu literatūru, pat ja sperat pirmos soļus šajā mākslā. Pievērsiet uzmanību tādiem autoriem kā Swami Sivananda, Nina Mel, B. K. S. Aigenar, David Swenson.
2. solis
Atrodi labu mentoru. Pirms pierakstīties uz nodarbībām, savāciet pēc iespējas vairāk informācijas par šo personu. Svarīgi ir viņa sasniegumi, skola aiz muguras, dalība dažādos semināros un, protams, klientu atsauksmes. Ja jogā esat jauns, vispirms varat sākt ar grupu nodarbībām. Tomēr dziļākai iegremdēšanai jūs nevarat iztikt bez individuālām nodarbībām, kuru laikā mentors sekos jūsu tehnikai, komentēs un izskaidros nesaprotamo. Paturiet prātā, ka vairākas lielas starptautiskas jogas pasniedzēju skolas jūs pat neuzņems savos kursos, ja vien jums nebūs ļoti cienījama pasniedzēja ieteikuma.
3. solis
Regulāri praktizējiet jogu patstāvīgi, ienirstot katrā asanā atbilstoši savām izjūtām. Lai kļūtu par instruktoru, nepieciešama vairāku gadu prakse. Atšķirībā no citām jomām, piemēram, spēka piemērotības, jogā gandrīz neiespējami sasniegt ātrus rezultātus. Un, gluži pretēji, ja jūs kādreiz sākāt darboties kā neelastīgs un nespējīgs cilvēks, tad 2-3 gadu laikā jums ir iespēja gūt milzīgu progresu.
4. solis
Atrodiet pienācīgu jogas skolu. Ja runājat svešvalodā, droši dodieties uz ārzemēm: tur iegūtās zināšanas būs daudz pilnīgākas. Protams, lielajās Krievijas pilsētās jūs varat mācīties un saņemt diplomu, kas dod jums tiesības strādāt. Tomēr labāk ir noslīpēt savas prasmes citās valstīs. Tradicionāli šajā virzienā vada Indija, kur pirms jums var pavērties pilnīgi jaunas jogas šķautnes, kā arī Amerikas Savienotās Valstis, kur šīs mākslas popularitāte pēdējos gados, nepārspīlējot, ir zaudējusi mērogu.
5. solis
Pieņemiet darbā savus mācekļus. Ja ir iespēja strādāt vai praktizēties klubā, tas ir arī labi. Bet cilvēkiem tomēr ir daudz labāk mērķtiecīgi iet pret jums. Izveidojiet vizītkaršu vietni internetā, reklamējiet savus pakalpojumus sociālajos tīklos, ierakstiet videoklipus ar asanām un saitēm un augšupielādējiet tos populāros video kanālos. Cīnies par katru klientu un labām atsauksmēm par tevi.
