Kundalini joga ir ieguvusi lielu popularitāti Rietumos. Šis jogas veids satur meditāciju, daudzināšanu, vizualizāciju. Kundalini joga tiek veidota uz Krija, tas ir, uz vingrinājumiem, kas jāveic stingrā secībā, ko izveidojis Guru.
Kundalini jogas galvenais mērķis ir modināt Kundalini spēkus, kas atrodas cilvēka ķermenī. Šī enerģija ir saistīta ar ideju par čūsku, kas guļ Svadhisthana čakrā. Tā rezultātā šīs čūskas enerģijai vajadzētu pamosties, un tās spēks pakāpeniski sasniedz vainaga čakru.
Tulkojumā no sikhu valodas "kundalini" nenozīmē "čūska", bet gan "mīļotā slēdzene". Šeit rodas neskaidrības. Ir teikts, ka tie, kas sasniegs kundalini plūsmu, varēs pamodināt. Ir svarīgi saprast, kādas iespējas piedāvā kundalini joga. Treniņa procesā cilvēks var sajust relaksācijas, harmonijas, laimes sajūtas, enerģija pamazām mostas, ķermenis it kā mostas un atdzīvojas. Protams, to nav iespējams uzreiz sasniegt, tas jādara regulāri, tad rezultāts būs.
Pirms nodarbību uzsākšanas jums jāpārliecinās, vai veselība ļauj praktizēt šāda veida jogu. Tiem, kas lieto alkoholu vai narkotikas, ir nevēlami un pat bīstami praktizēt kundalini jogu. Jāatceras, ka visas jogas tehnikas pārraidīja tikai augsti kvalificēti skolotāji, un viņu zināšanas bija zināmas tikai elitei. Plašāka sabiedrība nezināja par Kundalini jogu, kamēr Jogi Bhadžans to neatnesa uz Rietumiem un tur neatklāja tās noslēpumu. Mūsdienās, kad gandrīz visu informāciju var atrast internetā, cilvēks uzņemas pilnu atbildību par šāda veida jogas praktizēšanu. Galvenais noteikums, kas attiecas uz kundalina jogu, ir cieņa pret šīm aktivitātēm un nopietna attieksme. Ja nodarbības notiks pirmo reizi, ieteicams atrast labu skolotāju, kurš varētu parādīt pareizo ceļu uz čakrām un enerģiju. Šajā gadījumā jau no pirmajām nodarbībām var sagaidīt laimes, labsajūtas un komforta sajūtu.
Svarīgs aspekts ir tas, ka lielāko daļu cilvēku vajadzību, piemēram, veselību, laimi, mīlestību, ne vienmēr var labot ar dažādu krija palīdzību. Katra krija kundalini jogā ietekmē noteiktu parametru cilvēka dzīvē. Jūs varat atrast labas tiešsaistes kundalini jogas nodarbības internetā un patstāvīgi praktizēt mājās. Tomēr tas ir labs skolotājs, kurš var palīdzēt ne tikai iegūt un stiprināt veselību, iemācīties meditēt, ienirt relaksētā stāvoklī, bet arī saprast ķermeņa un dvēseles harmonijas līdzsvaru vēl daudzus gadus uz priekšu, kas ir ļoti svarīgi cilvēks, kurš ir iegremdējies pilsētas burzmā un nepārtraukti negriežas kā vāvere ritenī.
