Daudziem, kuri vēlas reģistrēties fitnesa klubā un sākt uzlabot savu ķermeni, parasti ir daudz jautājumu. Tas ir labi, ja jums ir draugs, kurš jums visu pateiks. Ja nē - izlasiet šo rakstu un jūtieties brīvi cīnīties!
1. Nav šaubu par to. Pirmais, kas jānomet, ir šaubas un raizes. Jauns sporta ieradums jums tik un tā nāks tikai par labu. Ja jūs šaubāties, vai jums ir pietiekami daudz vēlēšanās uz visu gadu, izmēģiniet mēneša, ceturkšņa vai pusgada abonementus.
2. "Viņi visi ir sporta veidi, viņi paskatīsies uz mani" Patiesībā - neviens nevienu neskatās. Tikai daži apmeklē sporta zāli, lai parādītu sevi. Citi nāk uz sporta zāli ar tādu pašu mērķi kā jūs - lai sevi pilnveidotu. Ticiet man, vismazāk no visiem zāles apmeklētājiem ir bažas par citiem apmeklētājiem. Katrs šeit dara savu.
3. "Es neko nevaru izdarīt." Un tas ir dabiski. Lai kaut ko iemācītos, jāsāk. Jums palīdzēs viss video arsenāls internetā - izvēlieties, kuri no tiem ir interesanti. Sporta zālē vienmēr var vērot, kā citi veic vingrinājumus. Un, ja nepieciešams, lūdziet viņiem palīdzību - ticiet man, neviens jums neatteiks. Turklāt daudzās sporta zālēs profesionāli treneri ir gatavi piedāvāt savus pakalpojumus - nav nepieciešams iziet veselu kursu, jūs varat sākt ar vienu vai diviem treniņiem. Laika gaitā jūs iegūsiet pieredzi, un jūs pats palīdzēsit jaunpienācējiem.
4. Vienam ir garlaicīgi. Nepavisam. Un biežāk treniņi vien ir daudz labāki. Jūs netērēsiet laiku sarunām. Tāpēc paņemiet austiņas un turpiniet drosmīgi!
5. "Es atnācu uz sporta zāli. Kur man sākt?" Sāciet ar to, kas jums tika mācīts skolā. Ar iesildīšanos un visizplatītākajiem vingrinājumiem. Tajā pašā laikā ieskatieties apkārt - būs iespēja vērot jau pieredzējušus sportistus, no viņiem kaut ko iemācīties. Vai varbūt jūs atradīsit sev to pašu jaunpienācēju, kurš tikai priecāsies strādāt kopā.
Jebkurā biznesā galvenais ir apņemšanās. Izlemiet, ko vēlaties - un dodieties uz savu mērķi. Nav šķēršļu, ja pats tos neizveidojat.
