Elpošanas paņēmieni veicina ķermeņa veselību un ir noderīgi jebkurā vecumā. Starptautiskās ekoloģijas un dabas pārvaldības akadēmijas korespondents, filozofijas doktors Vladimirs Fjodorovičs Frolovs izgudroja simulatoru endogēnai jeb šūnu elpošanai. Regulāri vingrinājumi uz tā palīdz izārstēt vairākas nopietnas slimības (astmu, hipertensiju, diabētu, artrītu, alerģiju), atbrīvoties no aptaukošanās un atjaunot ķermeni.
Nepieciešams
- - kauss;
- - stikla vāks;
- - iekšējā kamera;
- - stiprinājuma apakšējā tīklene;
- - elpošanas caurule;
- - iemuti.
Instrukcijas
1. solis
Izgudroja V. F. Frolova elpošanas simulators tiek ražots ar zīmolu "Frolova parādība" un tiek saukts par "TDI-01". Tā ir pārnēsājama ierīce, kas sastāv no elpošanas caurules, iemutņa, bundžas un stikla vākiem, no paša stikla, iekšējās kameras un apakšējās acs sprauslas.
2. solis
Glāzē ielej divpadsmit mililitrus istabas temperatūras dzeramā ūdens. Pievienojiet acu dibenu iekšējai kamerai un ielieciet glāzi ūdens.
3. solis
Izvelciet elpošanas cauruli caur kausa vāka atveri un pievienojiet to iekšējai kamerai. Pēc iespējas cieši aizveriet stiklu ar vāku. Lai to izdarītu, pārvietojiet to pa mēģeni.
4. solis
Ievietojiet mēģenes brīvo galu iemuti.
5. solis
Ja jūs pareizi samontējāt Frolova elpošanas simulatoru, tad iekšējā kamera ar piestiprinātu apakšējo acs stiprinājumu cieši stāvēs stikla apakšā, nepārvietojoties uz augšu un uz leju.
6. solis
Pirmkārt, uzziniet, kā pareizi lietot elpošanas aparātu. Paņemiet to vai novietojiet uz galda. Cieši satveriet iemuti ar lūpām. Ieelpojiet caur cauruli un ātri izelpojiet. Ar brīvās rokas pirkstiem saspiediet deguna spārnus, lai gaiss stingri plūst caur simulatoru.
7. solis
Aktīvi ieelpojiet gaisu divas līdz trīs sekundes. Vēders ieelpojot pārvietojas uz priekšu. Un nekavējoties izelpojiet. Tajā pašā laikā vēders pārvietojas uz mugurkaulu. Nosakiet, cik sekundes izelpošana var ilgt bez lielas spriedzes un jums nepatīkamām sajūtām.
8. solis
Elpojiet šādi apmēram piecas minūtes. Pārliecinieties, ka jūsu lūpas ir cieši aptītas ar iemuti un gaiss plaušās nonāk tikai caur simulatora mēģeni.
