Lai kur jūs dotos, ir jāievēro uzvedības un etiķetes noteikumi. Tas attiecas arī uz fitnesa klubiem, kuros ir noteikti uzvedības noteikumi un etiķete, kas jāievēro.
Instrukcijas
1. solis
• Treniņam fitnesa telpā nepieciešami atsevišķi apavi, kuros nestaigājat pa ielām;
• Apmācības un nodarbību laikā jums jāizslēdz tālrunis, lai nenovirzītu trenera un apmācāmo uzmanību;
• tiekoties sporta zālē ar pazīstamiem cilvēkiem, atlikt saziņu ar viņiem līdz treniņa beigām;
2. solis
• Lai jūsu ķermenis neizraisītu nepatīkamas smakas, kad to silda treniņš, pirms treniņa nomazgājieties dušā;
• Pirms treniņa nelietojiet smaržas un tualetes ūdeni, iespējams tikai dezodorants;
• Ēst zālē ir nepieņemami, atļauts lietot tikai ūdeni pudelēs;
• nelieciniet par savu pārākumu pār jaunpienācējiem;
3. solis
• Nenokavē apmācību, jo tevi nepieņems. Instruktors nevar ļaut personai trenēties bez iesildīšanās. Turklāt visas nodarbības ir stingri noteiktas, un treneris negaidīs novēlotājus, bet sāks iesildīšanos;
• Necentieties ieņemt sev pastāvīgu vietu un tuvāk instruktoram, vietas zālē nevienam nav piešķirtas;
• Nepārtrauciet treniņu bez iemesla, jo pēkšņa apstāšanās var kaitēt jūsu veselībai un turklāt izjaukt citu cilvēku ritmu.
