Krievijā daudziem bērniem ir liekais svars. Tāpēc viņi sāk sevi kaunēties, kļūst pasīvi un slinki. Vai vēlaties to savam bērnam? Tāpēc mēģiniet pieradināt savus bērnus pie dažādām sadaļām un lokiem. Turklāt, pieaugot vecumam, viņi par to pateiksies.
Lai nodarbības būtu noderīgas, izvēlei jāpieiet ļoti nopietni un atbildīgi. Izvēloties sporta klubu savam bērnam, vecāki visbiežāk balstās uz viņu interesēm un sapņu sapņiem. Bet vai tas ir pareizi?
Tāpēc aplis jāizvēlas, pamatojoties uz šādiem faktoriem:
- bērna fiziskie dati;
- jūsu bērna intereses;
- bērna raksturs;
- personāla kvalifikācija;
- attālums no mājām līdz studiju vietai;
- nodrošināti nosacījumi un garantijas.
Varbūt šie ir elementārākie kritēriji sporta aktivitāšu izvēlei. Tie palīdzēs jums izvēlēties pareizo aktivitāti savam bērnam. Ir dažas sporta sadaļas bērniem ar lielu lieko svaru. Iesācējiem vislabāk nav izvēlēties pārāk aktīvu bērnu ar lieko svaru. Piemēram, futbols vai hokejs. Jā, šie sporta veidi ir iespaidīgi un interesanti, taču tie radīs papildu stresu bērna locītavās un sirdī.
Jūs varat izvēlēties kaut ko no cīņas mākslas, piemēram:
- bokss;
- Džiu-džitsu;
- aikido.
Tādas aprindas ir daudzās pilsētās, un tagad tur tiek pieņemti gan zēni, gan meitenes. Jā, jā, nebrīnies. Galvenais ir paskaidrot savam bērnam, ka tas nav tik iespaidīgi kā filmās, un, lai gūtu panākumus, būs jātrenējas daudz un smagi.
Jāšanas sports ir vēl viena interesanta aktivitāte, un tā ir universāla. Tas būs interesanti visiem. Tomēr tam ir divi būtiski trūkumi: tas ir ļoti dārgs, un jāšanas centri nav pieejami visur. Bet, ja ir iespēja nosūtīt savu bērnu turp, tad kāpēc gan neizmēģināt?
Jāsaka arī par peldēšanu. Šis sporta veids palīdz bērniem attīstīt izturību, elpošanas sistēmu un temperamentu. Un pats galvenais, traumas ir reti.
Sportam ir svarīga loma jebkura cilvēka dzīvē, taču ar to nepietiek, lai zaudētu svaru. Ir arī jāpielāgo diēta, jāpalīdz bērnam iegūt pārliecību un pašapziņu.
