Katrā konkrētā sievietē pievilcīgas ir dažādas ķermeņa daļas. Kādam ir skaistas acis, kādam ir slaidas kājas, kādam ir lieliska figūra. Bet visvairāk brīnišķīgās krūtis visvairāk piesaista apbrīnojošu vīriešu skatienu. Tāpēc šai ķermeņa daļai jāpievērš īpaša uzmanība. Tad viņa būs skaista un elastīga.
Instrukcijas
1. solis
Izvēlieties pareizo krūšturi. Neuzvelciet stingru vai pārāk brīvu apakšveļu - pirmajā tiek traucēta asinsriti, otrajā - krūtis nokarājas un zaudē formu, nesaņemot pienācīgu atbalstu. Ja jūs sportojat, krūšturim jābūt īpašam - elastīgākam nekā parasti.
2. solis
Masāža katru dienu, lai nostiprinātu krūtis. Dušas laikā virziet spēcīgu ūdens strūklu uz krūšu zonu no ribām līdz pleciem un mugurai. Un tā vairākas reizes. Ūdenim jābūt istabas temperatūrā. Pēc masāžas nosusiniet krūšu ar dvieli un iemasējiet tajā barojošo krēmu.
3. solis
Izmantojiet kontrasta dušu, lai savilktu krūtis. Pārmaiņus siltu un aukstu ūdeni, laista dekoltē zonu un pašas līknes. Vienmēr pabeidziet ar aukstu plūsmu. Tas palīdzēs nostiprināt krūtis.
4. solis
Katru dienu veiciet kādu no īpašajiem krūšu kurvja vingrinājumiem. Viņu ir ļoti daudz, jums vienkārši jāizvēlas pareizais. Vienkāršu vingrinājumu regulāras prakses rezultātā muguras un krūšu muskuļi kļūs spēcīgi, krūtis tiks tonizēta.
