Sportisti tiek pastāvīgi pakļauti smagai fiziskai slodzei, kā rezultātā viņu ķermenim nepieciešams papildu atbalsts. Šo atbalstu nodrošina īpaši vitamīnu kompleksi, kas satur visus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami ķermeņa izturībai un atjaunošanai.
Vitamīnu veidi
Speciālie vitamīni sportistiem ir veidoti tā, lai to sastāvdaļas nebūtu pretrunā viena ar otru un tiktu absorbētas pēc iespējas pareizāk. Tie ir paredzēti, lai palielinātu ķermeņa sparu, spēku, imunitāti un daudzas citas ķermeņa funkcijas. Šie vitamīnu kompleksi ietver Daily Formula (Universal Nutrition), Animal Pak un Vitrum Performance.
Ļoti svarīga sportistu īpašo vitamīnu priekšrocība ir viņu spēja aizstāt sporta uzturu.
Vitamīnu kompleksu Daily Formula ražo ārvalstu ražotājs, taču tas ir ļoti lēts, salīdzinot ar profesionālajiem sporta vitamīniem (no 300 līdz 400 rubļiem). Pēc to uzņemšanas palielinās enerģija, izturība un uzlabojas garastāvoklis - šim nolūkam ir pietiekami izdzert vienu tableti vienu reizi dienā kopā ar brokastīm vai divas tabletes treniņu dienās. Animal Pak, kas izveidots īpaši sportistiem, satur ne tikai vitamīnus un minerālvielas, bet arī aminoskābes apvienojumā ar enerģijas dzērienu. Viņi dramatiski palielina produktivitāti un enerģijas līmeni organismā, izmantojot noderīgu vielu trieciena iedarbības kompleksu. Un, visbeidzot, amerikāņu vitamīnu komplekss "Vitrum Performance" ir lieliski pierādījis sevi lielas fiziskās slodzes laikā un pateicoties vairāk nekā 20 vitamīnu un minerālvielu sastāvam.
Kā izvēlēties sporta vitamīnus
Šos produktus ieteicams iegādāties lielās aptieku ķēdēs, sporta veikalos un specializētos salonos, kur tiek piegādāti ne tikai īpaši vitamīnu kompleksi, bet arī daudz sporta kokteiļu, vitaminizētu bāru un enerģijas dzērienu. Tie satur aminoskābes, l-karnitīnu, guaranas ekstraktu, karnitīnu un sportistiem nepieciešamo B vitamīnu, kas paātrina vielmaiņu un samazina ķermeņa tauku daudzumu.
Augstākās kvalitātes sporta kompleksus ar vitamīniem un minerālvielām ražo tādi ražotāji kā Genesis Nutrition, Universal un ISS.
Turklāt sporta uztura veikali ir ļoti jutīgi pret savu reputāciju, tāpēc viltus vitamīnus nopirkt no tiem ir daudz grūtāk nekā no tām pašām aptiekām. Tas ir saistīts ar šo zāļu izlaišanu, kas paredzētas diezgan šauram pircēju lokam, tāpēc profesionāli sportisti dod priekšroku specializētiem veikaliem. Tāpat pirms šī vai tā vitamīnu kompleksa iegādes jums jākonsultējas ar sporta ārstu, kurš pareizi aprēķinās nepieciešamo devu.
