Snovbords ir skaists, ekstrēms un aizraujošs sporta veids, kas katru gadu piesaista arvien jaunus cilvēkus, kuri vēlas iemācīties iespaidīgus trikus, bez kuriem snovbordu nevar saukt par pilnīgu un maksimālu sportista baudu. Ir vairāki noteikumi, kas jums jāievēro, ja nolemjat apgūt lēciena tehniku uz snovborda. No šiem noteikumiem ir atkarīgs ne tikai pašu lēcienu skaistums, bet arī sportista drošība.
Instrukcijas
1. solis
Lai iemācītos kvalitatīvi lēkt, jums ir nepieciešams ērts, pietiekami stāvas tramplīns. Treniņu tramplīnu var atrast sniega parkā, un, ja iespējams, jūs pats varat izveidot tramplīnu. Pareizs niršanas dēlis jāuzstāda uz slīpuma, tā virsmai jābūt līdzenai un gludai, un izejai no tramplīna jābūt taisnai.
2. solis
Ja vēlaties, lai lēciens uz batuta izdotos veiksmīgi, pieiet pie batuta ar nedaudz saliektām kājām un taisnu muguru. Vingriniet ātri un precīzi tuvoties batutam, nekrītot šajā procesā, un pēc tam sāciet praktizēt savus lēcienus. Ar saliektām kājām brauciet ar snovborda dēli pa tramplīnu, nenospiežot un neiztaisnojot kājas. Šis noteikums ir jāievēro, lai nezaudētu līdzsvaru. Turklāt snovborda plaknei paralēli pleci palīdz uzturēt līdzsvaru uz dēļa.
3. solis
Lecot šajā pozīcijā, dēlis nepagriezīsies perpendikulāri tramplīnam un jūs droši piezemēsieties. Jāapmāca arī piezemēšanās pēc lēciena - jātrenējas un jāpanāk maksimāla izlidošanas stabilitāte, no kuras tieši atkarīga nosēšanās stabilitāte. Jo precīzāks un pareizāks pacelšanās no tramplīna, jo precīzāk piezemēsies pēc lēciena.
4. solis
Ir vairāki populāri triki, kurus iesācēju snovbordisti sapņo apgūt - piemēram, ollies. Lai pagatavotu ollie, jums jānospiež no tramplīna malas, braucot līdz tam, lai lidotu augstāk. Spiežot, nelieciet kājas zem sevis - vienmērīgi nospiediet ar kājām, virzot spēku uz leju.
5. solis
Atstājot batutu, paceliet ceļus pie krūtīm un pēc tam nolaidieties uz saliektām kājām. Pēc tam, kad esat apguvis lēciena pamattehniku un pēc tam, kad esat sākuši konsekventi iegūt ollie triku, jūs varat pāriet uz sarežģītāku triku apgūšanu - deguna un astes ruļļi, šifti, kā arī dažādi griezieni un greiferi.
6. solis
Veicot jebkuru triku, atcerieties, ka trika galvenais moments tiek veikts lēciena augstākajā punktā.
