Ir zināms, ka seja ir pēdējā, kas zaudē svaru. Apaļo vaigu noņemšana nav vienkārša, pat ievērojot diētu un regulāri apmeklējot trenažieru zāli. Tomēr šo problēmu joprojām var atrisināt. Galvenais ir būt pacietīgam un ievērot ieteikumus.
Tas ir nepieciešams
Diurētiskie augi, vingrošana, miegs, masāža, dvielis
Instrukcijas
1. solis
Cerībā ātri šķirties no apaļajiem vaigiem, daudzas sievietes sāk sejas ādu uzklāt novājēšanas un šķidruma noņemšanas krēmus. Tā kā sejas āda ir maiga un jutīga, to nevajadzētu darīt. Šī pieeja ir saistīta ar kairinājumu, pūtītēm un apsārtumu.
2. solis
Pievērsiet uzmanību ķermeņa šķidruma līdzsvaram. Varbūt kuplie vaigi ir liekā šķidruma patēriņa sekas. Šajā gadījumā pārtrauciet daudz dzert naktī, ēdiet mazāk sāļus un pikantus ēdienus. Diurētiskie augi palīdzēs jums ātri un droši noņemt lieko šķidrumu no ķermeņa.
3. solis
Atvēliet laiku vieglām fiziskām aktivitātēm. Veselīgs miegs pozitīvi ietekmē arī sejas skaistumu.
4. solis
Veikt japāņu sejas masāžu. Vingrinājumi, kas ir daļa no masāžas kompleksa, palīdz novērst sejas pietūkumu, grumbas, savelk muskuļus un pagarina jaunību. Masāžu var veikt gan mājās, gan darbā.
5. solis
Lai sarautos vaigi un nostiprinātu to vidusdaļu, jums ir jāsaliek elkoņi un jāizplata. Plaukstām jābūt uz vaigiem. Turpmāk pakāpeniski jāpievelk vaigu muskuļi, un roku pirksti jānes pie ausīm. Šis vingrinājums jāatkārto vismaz trīs reizes. Šajā gadījumā, veicot katru vingrinājumu, ir nepieciešams uzzīmēt plaukstas gar vaigiem.
6. solis
Labs efekts apaļo vaigu likvidēšanā palīdzēs sasniegt rīta masāžu ar dvieli. Dvielis ir jāsamitrina ar zāļu uzlējumu, satverams aiz malām un strauji uzsitot uz zoda. Infūzijas pagatavošanai labāk izmantot liepu ziedu, kumelītes, pelašķus un salviju.
