Nesen austrumu cīņas māksla iegūst arvien lielāku popularitāti. Viņi organizē daudzas sekcijas, klubus, zāles, kurās māca pašaizsardzības disciplīnas. Tam ir veltītas daudzas grāmatas, rokasgrāmatas un video pamācības, lai pašiem apgūtu cīņas mākslas pamatprasmes. Apsveriet priekšrocības, ko sniedz kung fu mācīšanās kopā ar skolotāju un patstāvīgi.
Instrukcijas
1. solis
Kung Fu ar skolotāju.
Ir daudz veidu, kā apgūt kung fu prasmes. Vienkāršākais un efektīvākais ir uzņemšana kursos. Skolotāja uzraudzībā jums ir lielākas iespējas rīkoties pareizi. Treneris parādīs visas jūsu kļūdas un parādīs pareizas kustības. Turklāt jūs praktizēsieties divatā, neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu treneris vai viens un tas pats students, tas dod priekšrocību pilnveidot savas prasmes praksē.
Vissvarīgākais ir izvēlēties pareizo skolotāju, tas ir, nevis teorētiķi, bet praksi. Izvēlieties meistaru, pamatojoties uz viņa darba pieredzi, cīņas apbalvojumiem un nopelniem.
2. solis
Kung Fu pats.
Ja jūs nolemjat patstāvīgi apgūt kung fu, tad šeit ir svarīgi izvēlēties pareizo materiālu. Tagad internetā ir pieejams liels sortiments bezmaksas materiālu par šo tēmu. Lejupielādējiet apmācības pēc tematiskajos forumos lasītās atsauksmes par tām.
3. solis
Pēc teorijas izlasīšanas dodieties praksē. Uzkrājiet video materiālus un sāciet praktizēt vingrinājumus. Nemēģiniet stingrus trikus. Pamazām pārejiet no vienkāršas uz sarežģītu.
4. solis
Uzturiet sevi labā fiziskā formā. Pakariet mājās boksa maisu un praktizējiet sitienus un sitienus, izliekoties, ka sitat uzbrucējam.
Praktizējiet jogu vai tai chi, lai praktizētu elastību un izvairītos no sitieniem.
Pierakstiet savas darbības un pārskatiet, lai strādātu pie kļūdām. Palūdziet draugam iemācīties šo mākslu kopā ar jums, lai mācību process būtu efektīvāks.
