Ķermeņa tēlnieks, efektīva slinkuma sagatavotība - tā tiek saukti ķermeņa masieri. Dažos gadījumos tas nav nekas cits kā reklāmas triks, kas paredzēts, lai piesaistītu to cilvēku uzmanību, kuri zaudē svaru. Citās tā ir reāla iespēja zaudēt pāris papildu centimetrus.
Kā tiek sadedzināti tauki
Galvenais mērķis tiem, kas cenšas izlabot figūru, ir noņemt liekos taukus un dot muskuļiem formu šajā secībā. Tauku sadedzināšanas mehānisms izskatās šādi: aktīvā muskuļu darba procesā ķermenim nepieciešama enerģija. Tas paņem taukus no savām rezervēm, iemet tos asinīs, un ķīmisko reakciju rezultātā tauki tiek sadedzināti, izdalot nepieciešamo enerģiju. Tādējādi tauku aktīvai sadedzināšanai ir nepieciešama fiziska aktivitāte, ko nevar sagaidīt no masieriem.
Kā darbojas masieris
Ķermeņa masieri ir ļoti dažādi: vakuuma, ultraskaņas, vibrācijas un siltuma masieri, muskuļu stimulatori, aparatūras masieri. Lietošanas ērtības dēļ tos var izmantot pat mājās, netērējot naudu fitnesa centriem. Neskatoties uz svara zaudēšanas masieru vilinošo un ērto lietošanu, jums jāatceras, ka viņiem ir viena kopīga iezīme: masieri strādā lokāli. Tomēr organisms neizvēlas vienu konkrētu vietu, kur tērēs taukus. Vielas, kas aktivizē ienīsto krājumu sadalījumu, iedarbojas uz visu ķermeni kopumā. Uz šī fakta fona solījumi par plakanu vēderu vai tonizētu sēžamvietu pāris nedēļu laikā pēc masiera lietošanas izklausās nereāli. Protams, masieri pastiprina vielmaiņas procesus, izvada lieko šķidrumu no ķermeņa, uzlabo asinsriti un ādas stāvokli, kā arī tonizē to pēc procedūru kursa. Tas viss palīdz mazināt tūsku un rezultātā zaudēt nevajadzīgus centimetrus. Neskatoties uz to, masāžu nav vērts uzskatīt par panaceju liekajam svaram.
Masāža atbrīvosies no celulīta
Atsevišķs jautājums - vai masieris spēj atbrīvoties no celulīta? Spēj, ja ievēro apelsīnu mizas apkarošanas galveno principu: regularitāte. Katru reizi pirms masāžas procedūras ieteicams pievērst uzmanību problemātiskajām vietām un katru reizi sildīt ķermeni. Karsta vanna, duša vai sauna un vingrošana var palīdzēt sasildīties. Vakuuma un vibrācijas masieri īpaši nelabvēlīgi ietekmēs celulīta izciļņus, kā rezultātā tiek traucēta nogulumu struktūra, un āda kļūst gludāka.
Tikai komplekss
Ideālus ķermeņa parametrus var sasniegt, tikai izmantojot integrētu pieeju jūsu figūrai: strādājiet, lai sadedzinātu taukus, nevis tikai lai noņemtu lieko šķidrumu; ievērot pareizu uzturu; pavadiet vairāk laika brīvā dabā un rūpējieties par ādas skaistumu, izmantojot īpašus līdzekļus, ieskaitot ķermeņa masētājus.
