Elpošanas vingrinājumi svara zaudēšanai ir dedzinošas problēmas risinājums. Daudzi cilvēki (biežāk sievietes) uzdod jautājumus par svara zaudēšanu: vai ir reāli ātri zaudēt svaru, kā zaudēt svaru bez diētas un izņemt kuņģi, kā rīkoties, lai zaudētu svaru. Oxisize un ķermeņa elastība ir reāli palīgi šajā jautājumā.
Elpošanas vingrošana ir visefektīvākais veids, kā zaudēt svaru, nekaitējot veselībai. Turklāt oxysize un ķermeņa locīšana papildus ķermeņa formēšanai dod "blakus efektu" - tie dziedē visu ķermeni.
Tas notiek palielinātas diafragmas elpošanas dēļ, savukārt parasti tiek iesaistīta elpošana krūtīs. Tauki tiek sadalīti (oksidēti), piedaloties skābeklim, un tāpēc tauku vielmaiņa ir tieši atkarīga no skābekļa piegādes intensitātes organismā.
Sīkāk par to, kādi citi pozitīvie aspekti ir saistīti ar elpošanas vingrinājumiem svara zaudēšanai:
1. Asinsrites sistēmas darbs uzlabojas, jo asinis ir bagātinātas ar skābekli.
2. Vingrojumi palielina kuņģa tonusu, kā dēļ tā apjoms samazinās. Tagad bada nomierināšanai ir nepieciešams daudz mazāk pārtikas.
3. Vingrojuma laikā tiek masēti visi iekšējie orgāni.
4. Ādas stāvoklis ir ievērojami uzlabojies limfātiskās sistēmas produktīvā darba dēļ.
Kura metode ir efektīvāka? Šeit viss ir individuāls. Jūs varat izmēģināt abus un izvēlēties sev piemērotāku, vai arī varat praktizēt gan vienu, gan otru pēc kārtas. Bet vispirms jums jāizpēta informācija par ķermeņa locīšanu un oksisēšanu, jo elpošanas vingrinājumiem svara zaudēšanai ir kontrindikācijas.
Kam nevajadzētu nodarboties ar ķermeņa elastību: tie, kas cieš no lielas tuvredzības, sirds mazspējas, ar trūci, hipertensiju, aritmiju jebkurā grūtniecības stadijā.
Kontrindikācijas oksisīzei: grūtniecība, cistas, epilepsija, aortas aneirisma, mioma, barības vada trūce, augsts intrakraniālais spiediens.
Ir daudz mazāk kontrindikāciju, veicot oksisēšanu, nekā bodyflex. Jāatzīmē, ka oxysize ir indicēts pacientiem ar hipertensiju, savukārt bodyflex paaugstina asinsspiedienu. Tāpēc, izvēloties vingrinājumus, jāpatur prātā, ka elpošanas vingrinājumi svara zaudēšanai nav piemēroti visiem.
