Olbaltumvielu batoniņi ir garšīgs un veselīgs sporta uztura produkts. Tas palīdz sportistiem uzturēt veselīgu olbaltumvielu, vitamīnu, ogļhidrātu un mikroelementu līmeni visas dienas garumā.
Kā izvēlēties olbaltumvielu batoniņu
Lai pareizi izvēlētos olbaltumvielu batoniņu, vispirms jāizlemj par tā izmantošanas mērķi. Cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru, labākais risinājums būtu tauku dedzināšanas batoniņš ar samazinātu ogļhidrātu saturu. Šie stieņi satur dažādas piedevas, piemēram, L-karnitīnu. Šāda josla uz ilgu laiku novērsīs cilvēka bada sajūtu.
Taukus dedzinošie olbaltumvielu batoniņi ir pildīti ar vitamīniem un minerālvielām, lai organismam nodrošinātu enerģiju. Ja ķermenim ir jānodrošina olbaltumvielu daudzums, tad jums vajadzētu izvēlēties enerģijas olbaltumvielu batoniņus ar augstu olbaltumvielu savienojumu koncentrāciju. Pirms vingrošanas sportisti parasti ēd barības ar augstu ogļhidrātu saturu.
Īpaša uzmanība jāpievērš olbaltumvielu bāra sastāvam. Dažādās proporcijās tam vajadzētu būt olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem. Ja produktā dominē augu ekstrakti un vitamīni, visticamāk, tas nedos vēlamo efektu.
Olbaltumvielu bāru ieteikumi
Olbaltumvielu batoniņus visbiežāk lieto sportisti. Sakarā ar lielo tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu daudzumu produkts cilvēkam nodrošina milzīgu spēka un enerģijas daudzumu. Eksperti iesaka olbaltumvielu batoniņus lietot vienu vai divas reizes dienā. Vienā batoniņā jābūt no desmit līdz divdesmit gramiem olbaltumvielu.
Pirms sporta treniņa ieteicams patērēt enerģijas olbaltumvielu olbaltumvielas. Olbaltumvielu batoniņi ir īpaši svarīgi kultūristiem un kultūristiem. Olbaltumvielas batoniņos veicina muskuļu masas pieaugumu, kas ir svarīgi sportistiem. Arī liels daudzums olbaltumvielu atrodas piena produktos.
Olbaltumvielu bāru priekšrocības
Olbaltumvielu batoniņi ir veselīgs produkts ar daudzām priekšrocībām. Augstas kvalitātes olbaltumvielu papildinājums batoniņā satur olbaltumvielas un ogļhidrātus, kas ļauj produktam piegādāt enerģijas rezerves cilvēka ķermenim. Sportistiem, kuriem nepieciešama īpaša izturība, piemēram, sportistiem, organismam tiek nodrošināta papildu olbaltumvielu piegāde. Olbaltumvielu batoniņu lietošana pēc sporta treniņa palīdz palielināt muskuļu masu.
Vēl viena olbaltumvielu batoniņu priekšrocība ir tā, ka tie nav jāgatavo, tāpēc jūs jebkurā laikā varat ieturēt uzkodas un saņemt enerģijas palielinājumu. Kā jau minēts, olbaltumvielas atrodas arī pienā. Tomēr ne visi sportisti patērē piena produktus. Viņiem olbaltumvielu batoniņi ir lieliska alternatīva.
