Nodarbojoties ar kultūrismu, daži pamana pietiekamu muskuļu masas pieaugumu, bet citi, neraugoties uz nogurdinošo fizisko slodzi un olbaltumvielu diētu, nekādā veidā nevar veidot muskuļus. Sausie muskuļu audi sastāv no 80% olbaltumvielu, un muskuļu šķiedru struktūra sastāv no vairāku veidu olbaltumvielām un fermentiem. Un atkarībā no to satura cilvēka audos tiek veikta muskuļu augšana.
Analizējot iemeslus, kāpēc muskuļi aug, var izcelt olbaltumvielu sintēzes aktivizēšanos organismā, kā arī to sadalīšanās ātruma samazināšanos. Regulāri intensīvi treniņi, kas aktivizē katabolismu, veicina olbaltumvielu uzkrāšanos dažādās muskuļu grupās, un tās sintēzes procesu muskuļu audos var ilustrēt ar šādas diagrammas piemēru. Muskuļu šūnas kodola iekšpusē ir DNS molekula, kurā tiek "ierakstīti" dati par ķermeņa olbaltumvielu struktūru. Tajā pašā laikā DNS satur skaidru aminoskābju secību dažādos proteīnos, kas tieši ietekmē muskuļu masu. Ja šūnā tiek sintezēts noteikts proteīns, tad olbaltumvielu aminoskābes tiek apvienotas vienā molekulā. Pati RNS molekula, sintezējot olbaltumvielas organismā, drīzāk atgādina nevis "patērējamu", bet sava veida "būvniecības plānu". Tā kā lielākā daļa ķermeņa muskuļu šūnu gēnu paliek neaktīvi, katra RNS molekula var izraisīt daudzu olbaltumvielu molekulu sintēzi. Tie satur tikai vienu vai dažas dažādas aminoskābju secības, kas ietekmē fermenta vai olbaltumvielu tipu, tāpēc, apsverot, kā muskuļi aug, ir iespējams saistīt olbaltumvielu sintēzi ar muskuļu masas pieaugumu. Eksperimenti liecina, ka palielināta olbaltumvielu sintēze tiek novērota vairākas stundas pēc treniņa beigām, kad muskuļu sistēma joprojām izjūt stresa sekas. Un tomēr kāpēc muskuļi aug - izmantojot olbaltumvielu diētu, aminoskābju sintēzi vai vingrinājumus? Zinātnieki apgalvo, ka pat tad, ja ir pareiza diēta muskuļu masas veidošanai, treniņš ir obligāts, jo olbaltumvielu sintēze ar RNS molekulām tiek palielināta tikai gadījumos, kad muskuļi ir pakļauti intensīvai fiziskai slodzei. Vai anaboliskie steroīdi, kas satur hormona testosteronu, ietekmē muskuļu augšanu? Dopinga lietošana ļauj sportistiem sasniegt paātrinātu muskuļu augšanu un blīvas muskuļu masas veidošanos daudz ātrāk nekā regulāri trenējoties un lietojot olbaltumvielu diētu, neizmantojot steroīdus. Tajā pašā laikā pašās muskuļu šķiedrās ievērojami palielinās kodolu skaits, katrā no tiem notiek olbaltumvielu sintēze. Daži kultūrisma sportisti izmanto augšanas hormona, augšanas hormona, kas paātrina šūnu dalīšanās procesu, injekcijas, lai muskuļu masa palielinātu pēc iespējas ātrāk.
