Personas redzes-motora reakcija, tāpat kā jebkura cita viņa spēja, var būt pakļauta attīstībai. Lai to izdarītu, jums jāzina, kā apmācīt savu reakciju un, protams, tās pielietot.
Instrukcijas
1. solis
Palūdziet savam draugam spēlēt spēli ar jums. Tas ir ļoti vienkārši, bet tajā pašā laikā tas ļoti efektīvi attīsta reakcijas ātrumu. Spēles noteikumi ir šādi: palūdziet savam biedram turēt plaukstu tieši pretī, jūsu uzdevums ir sist ar biedriem ar sitieniem, un tikmēr viņa uzdevums ir noņemt roku brīdī, kad streikot.
2. solis
Iesitiet savam draugam pēc iespējas spēcīgāk un negaidītāk, jauciet viņu ar pauzēm un skatieniem gar acīm un plaukstu. Tādējādi reakcijas ātrums attīstīsies tik vienkāršā, bet intensīvā spēlē. Pēc tam mainiet lomas - tagad jūs turat plaukstu un atņemat to biedra sitieniem. Lai sarežģītu uzdevumu, jūs varat pārvietot plaukstu vertikālā plaknē, bet tajā pašā laikā ievērot drošības pasākumus - attālināties viens no otra tādā attālumā, lai mīklas roka nesasniegtu plaukstu turošo seju.
3. solis
Praktizē jebkurus burvju trikus ar rokas ieročiem. Šādas apmācības process labi attīsta reakcijas ātrumu. Sāciet ar žonglēšanu - vairāki priekšmeti, kas lido jūsu acu priekšā, pastāvīgi prasīs, lai jūs veikli tos noķertu un nekavējoties atkal izmestu. Persona ar sliktu reakciju nevarēs nekavējoties tikt ar to galā, un, veiksmīgi izpildot šo uzdevumu, redzēsiet, ka jūsu reakcija ir kļuvusi daudz labāka. Turklāt žonglēšana labi attīsta kustību koordināciju.
4. solis
Meklējiet internetā un instalējiet datorā īpašu programmu, lai attīstītu reakciju. Piemēram, viena no šādām programmām ir Effecton Studio 2005, kas spēj novērtēt vienkāršas redzes-motora reakcijas ātrumu un izkliedi, sarežģītas redzes-motora reakcijas ātrumu, audio-motora reakcijas ātrumu, laiku reakcijas uz kustīgu objektu utt. Izsekojiet savu progresu, izmantojot programmas aprēķinus.
