Skaistas tonētas krūtis ir vēlme ne tikai visām sievietēm pasaulē, bet, protams, arī vīriešiem. Daba nav apbalvojusi visus ar šo cieņu, un tie, kuriem paveicies ar skaistām krūtīm, laika gaitā pamana, ka arī tā zaudē savu formu. Bet ir vairāki vienkārši veidi, kā pacelt krūtis, vajag tikai nedaudz laika un vēlmes.
Instrukcijas
1. solis
Ir svarīgi saglabāt ādas tvirtumu un elastību. Lai to izdarītu, katru dienu lietojiet kontrasta dušu, mainot ūdens temperatūru ik pēc 10 sekundēm. Tajā pašā laikā ūdens no dušas ar apļveida kustībām jānokrīt uz krūtīm, lai panāktu masāžas efektu.
2. solis
Rūpējieties par krūtīm ar krēmiem un īpašām maskām, kas satur sastāvdaļas, kas cīnās ar smalkām grumbām uz ādas. Tās ir sojas pupas, parastā manšete un Āzijas centella. Šos nosaukumus meklējiet uz krēmu un losjonu iepakojuma.
3. solis
Jo vājāki ir jūsu krūšu muskuļi, jo ātrāk skaista krūtis nogrims. Lai tas nenotiktu ar jums, veiciet šādu vingrinājumu trīs reizes dienā piecpadsmit kopās. Savienojiet plaukstas, saliekot elkoņus, un nospiediet tos kopā ar visiem spēkiem. Saskaitiet līdz desmit un atslābinieties, pēc tam atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz vairākas reizes.
4. solis
Pareizi izvēlēts krūšturis ne tikai pacels krūtis, bet arī padarīs to vizuāli lielāku par 1 vai 2 izmēriem. Jums ir piemērotas šādas krūštura iespējas: ar zemu kakla izgriezumu, ar trīs ceturtdaļām piepildītu putu gumiju un ar krūzītēm, kas nedaudz paceļ un stumj krūtis uz āru.
5. solis
Tumšs ādas tonis optiski padarīs jūsu krūtis stingrākas un pilnīgākas. Jūs varat izmantot pašiedegumu, doties uz sauļošanās salonu vai vienkārši biežāk atrasties saulē. Bet neaizmirstiet izmantot aizsargaprīkojumu, jo ultravioletā starojuma pārpalikums ir bīstams veselībai.
6. solis
Uzklājiet uz dekoltē, nedaudz sukojot pret krūtīm, ar bronzas vai zelta pulveri vai, alternatīvi, ar mirdzošu krēmu. Tas viss radīs lielāku apjomu jūsu krūtīm, kā rezultātā tas vizuāli pacels un savilks.
7. solis
Varat arī atsaukties uz speciālistiem, kuri ar strāvas palīdzību injicē krūtīs īpašus līdzekļus. Pastāvīgā strāva palielina asinsriti, un tā rezultātā jūs vairākas stundas kļūsiet par stingras un tonizētas krūtis īpašnieku.
