Tonizēts ķermenis, plāns viduklis, plakans vēders ir katras meitenes sapnis. Džinsu sānos un vēderā, kas izvirzīti no džinsiem, kopumā nav gleznotas pat pievilcīgas sievietes. Vīrieši arī neatpaliek no vēlmes izskatīties slaidiem, vēloties pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no alus vēdera. Eksperti apliecina, ka vietēja tauku dedzināšana ir grūts, gandrīz neiespējams process. Un, ja jūs jau esat zaudējis labu svaru, bet kuņģis ir palicis vietā, ir vērts veikt visaptverošus pasākumus, lai iegūtu vēlamās formas.
Vispirms apmeklējiet kompetentu endokrinologu. Hormonālā nelīdzsvarotība ir viens no galvenajiem iemesliem, kas neļauj jums zaudēt svaru. Vairogdziedzera hormoni, tiroksīns un trijodtironīns, regulē visus vielmaiņas procesus organismā. Veselā cilvēkā viņi ir atbildīgi par ienākošās pārtikas ātru pārveidošanu enerģijā. Ja tiroksīna līmenis ir zems, organisms nespēj tikt galā un uzkrāj enerģiju tauku nogulsnējumu veidā. Palielināts prolaktīns, estrogēna un progesterona nelīdzsvarotība izraisa pietūkumu un svara pieaugumu. Pārbaudiet cukura līmeni asinīs un diabēta risku. Ja tiks konstatēta hormonāla nelīdzsvarotība, jums tiks izrakstīti medikamenti, kas palīdzēs zaudēt svaru un atbrīvoties no vēdera taukiem. Nelietojiet pašārstēšanos. Jūs varat nodarīt neatgriezenisku kaitējumu jūsu veselībai un iegūt pretējo vēlamajam rezultātam.
Ja hormoni ir normāli, mainiet diētu. Bez diētas atbrīvošanās no ienīstajām krokām uz vēdera nedarbosies. Pilnībā izslēdziet no uztura cukuru, konditorejas izstrādājumus, šokolādi, miltus un maizi. Neēdiet taukus vai ceptus ēdienus. Uzturā iekļaujiet svaigus dārzeņus, kas bagāti ar šķiedrvielām un citām uztura šķiedrvielām, zemu tauku saturu kefīru un biezpienu, mājputnus, zivis. Ēdiet mazas maltītes piecas reizes dienā. Šo vienkāršo noteikumu ievērošana palīdzēs samazināt kaloriju daudzumu, stimulēs vielmaiņu un ātri atbrīvosies no vēdera.
Tā ir kļūda uzskatīt, ka šūpojot vēdera vēderu, jūs saņemsiet plakanu vēderu. Labāk veikt jebkuru aerobikas vingrinājumu. Skriet vai dejot ir lieliski. Bodyflex ir labi pierādījis vietējo tauku dedzināšanu vēdera zonā. Novājēšanas efekta pamatā ir pareiza elpošana fiziskās slodzes laikā. Pērciet hula stīpu un sāciet to griezt 3 reizes dienā 15 minūtes. Pēc mēneša ilgas regulāras apmācības jūs pamanīsit pirmos rezultātus.
Izmēģiniet salona procedūras un aparatūras kosmetoloģiju, lai apkarotu vēdera un sānu taukus. Kavitācija, ultraskaņas tauku atsūkšana, sola izmest šīs papildu collas rekordīsā laikā. Ierīces darbība ir balstīta uz tauku nogulšņu sadalīšanu ultraskaņas viļņu ietekmē un to turpmāku izvadīšanu no organisma ar limfātisko sistēmu. Mezoterapija ir labi pierādījusi sevi cīņā pret vietējo aptaukošanos. Īpašus taukus dedzinošus kokteiļus injicē zem ādas 7-10 procedūru laikā.
Izmantojiet mājas kopšanu, lai tonizētu vēdera ādu. Lielākā daļa vietējo un ārvalstu ķermeņa kopšanas zīmolu piedāvā vēdera un ķermeņa modelēšanas krēmus. Parasti tiem ir sasilšanas vai dzesēšanas efekts. Veiciet ietīšanas kursu mājās. Šīs procedūras nostiprinās ādu un noņems lieko šķidrumu no vēdera zonas.
Ja jums ātri jāatbrīvojas no vēdera, kas ir pārāk slinks, lai ievērotu diētu un vingrinājumus, jūs nevarat iztikt bez plastiskās operācijas palīdzības. Pieredzējis ķirurgs veiks vēdera tauku atsūkšanu un, izmantojot īpašas kanulas, izsūknēs liekos taukus. Tiesa, šai procedūrai ir vairākas veselības kontrindikācijas, un tā ir diezgan dārga. Un negaidiet, ka nākamajā dienā pēc operācijas jūs lepni vicināsieties pludmalē peldkostīmā. Mēneša laikā jums būs jāvalkā īpašs kompresijas krekls, jāgaida, līdz zilumi un pietūkums pazūd.
