Sportā gan lai uzvarētu sacensībās, gan lai uzlabotu veselību, būs vajadzīgs treneris. Viņam ir svarīgs pienākums sadalīt sportista slodzi tā, lai sasniegtu maksimālos rezultātus. Bet kā atrast īsti kvalificētu treneri?
Instrukcijas
1. solis
Vispirms sazinieties ar draugiem un paziņām. Varbūt kāds no viņiem jau ir nodarbojies ar sportu, kuru esat izvēlējies pats, un varēs ieteikt jums speciālistu treneri. Var būt noderīgi arī analizēt informāciju no dažādiem sporta forumiem. Bet gan pret uzslavu, gan pret šādu resursu kritiku jāizturas piesardzīgi. Tas ir svarīgi, jo trenera atrašana ir ļoti atbildīgs notikums. Jūsu sportiskie panākumi lielā mērā būs atkarīgi no tā un dažos gadījumos arī no jūsu veselības.
2. solis
Tad jūs varat doties uz izvēlētā sporta kluba vai fitnesa centra vietni. Bieži vien ir informācija par treneriem, viņu izglītību, kvalifikāciju, profesionālajām balvām. Dažreiz jūs pat varat redzēt videoklipu par apmācību, kas veikta viņu vadībā. Labāk ir dot priekšroku speciālistiem ar vismaz gada darba pieredzi, kuriem ir Fiziskās kultūras institūta diploms. Piemērota arī pedagoģiskā izglītība specialitātē "fiziskā izglītība".
3. solis
Tāpat daudzās sporta sekcijās un klubos ir iespēja apmeklēt bezmaksas nodarbību pie konkrēta trenera. Izmantojiet šo piedāvājumu. Nodarbības laikā varēsi saprast, vai konkrētā speciālista darba stils tev der, vai tas tev nedod nepietiekamas vai, gluži pretēji, pārmērīgas slodzes. Izvērtējis viņa metodiku, jūs varēsiet pieņemt galīgo spriedumu. Jūs varat apmeklēt vairākas no šīm nodarbībām kopā ar katru treneri.
4. solis
Protams, pat ja ir izpildīti visi nosacījumi, jūs varat izdarīt nepareizu izvēli. Lai apdrošinātos pret to, nekavējoties neiegādājieties ilgtermiņa abonementu nodarbībām pie konkrēta speciālista. Maksājiet, lai sāktu kursu nedēļu vai mēnesi. Un, ja viss jums der, varat atjaunot abonementu.
