Viss par sporta un fitnesa - no sportistu biogrāfijām apmācības programmās

2025-06-01 07:06

Pienāk pavasaris, un ir pienācis laiks domāt par to, kā sagatavoties vasarai, savilkt ķermeni un paaugstināt tā tonusu. Skriešana ir vienkāršs un pārbaudīts veids, kā nokļūt lieliskā fiziskā stāvoklī, tāpēc jums vienkārši jāiziet no sporta apaviem un katru dienu jāskrien apmēram pusstundu

2025-06-01 07:06

Bieži vien cilvēki meklē kādas īpatnības un noslēpumus, kur to principā nav. Ja esat meitene, tad vispirms jums jāsaprot, ka muskuļu un tauku struktūra jūsu ķermenī ir tieši tāda pati kā vīriešiem. Bieži vien modes fitnesa centri iesaka dažus īpašus kompleksus sievietēm

2025-06-01 07:06

Bieži vien līdztekus bērna piedzimšanas priekiem lielākā daļa sieviešu saskaras arī ar problēmām - manāms vēders un ļoti platas puses, kas pastāvīgi atgādina par sevi, sabojā viņu garastāvokli un pazemina pašnovērtējumu. Pēc dzemdībām var noņemt kuņģi un sānus, veicot noteiktu vingrinājumu komplektu un pareizu uzturu

2025-06-01 07:06

Pareiza un skaista gaita ir daudzu sieviešu sapnis. Kādam šī īpašība tiek piešķirta jau kopš dzimšanas, kādam ir jāiemācās pareizi staigāt. Profesionālie modeļi mēnešus un gadus pavada, apgūstot catwalk. Instrukcijas 1. solis Lai staigātu pareizi un skaisti, ejot, ievērojiet savu stāju

2025-06-01 07:06

Jebkurā gadījumā sievietes figūra pastāvīgi atrodas uzmanības centrā. Tiecoties pēc harmonijas, sievietes pārstāv diētas, apmeklē sporta zāles un skaistumkopšanas salonus. Līdztekus skaistajām krūšu, muguras, kāju formām sievietes figūrā tiek īpaši novērtēti glīti un elastīgi dibeni, kas izskatās pievilcīgi un nevietā gan ciešā kleitā, gan šauros džinsos

5. jūlijā Brazīlijas galvaspilsētā notika pasaules futbola čempionāta ceturtdaļfināla posma trešā spēle. Argentīnas un Beļģijas izlases iegāja Brasilijas stadiona laukumā. Spēle sākās ar argentīniešu uzbrukumiem. Dienvidamerikas futbolisti jau no pirmajām minūtēm demonstrēja spiedienu un vēlmi ātri spēlēt

28. jūnijā Riodežaneiro Brazīlijā notika FIFA pasaules kausa izcīņas 1/8 fināla otrā spēle. Slavenajā Maracanã stadionā Kolumbijas izlase tikās ar Urugvajas izlasi. Spēle starp Kolumbijas un Urugvajas izlasēm tika uzskatīta par vienu no neprognozējamākajām starp futbola pasaules kausa izcīņas pirmajām astoņām izslēgšanas spēlēm

5. jūlijā Brazīlijā tika noskaidroti visi pasaules futbola čempionāta pusfinālisti. No četrām komandām turnīra izšķirošajā posmā bija divas Dienvidamerikas komandas un divas Eiropas komandas. Pirmā valstsvienība, kurai bija iespēja spēlēt 2014

9. jūlijā Brazīlijas pilsētā Sanpaulu notika otrā pusfināla spēle starp Nīderlandes un Argentīnas valstsvienībām. 60 000 skatītāju stadionā bija ļoti nervoza mača aculiecinieki. Otrajā pusfinālā publika redzēja telpu futbolu. Pirmais puslaiks sākās lēni, tādā tempā komandas spēlēja visu maču

12. jūnijā Brazīlijā sākās pasaules čempionāts futbolā. Turnīrā piedalās 32 izlases. Jau tagad daži eksperti izceļ galvenos Pasaules kausa favorītus. Brazīlijas sastāvs Čempionāta saimnieki ir titulētākā valsts izlase pasaulē

Jaunākajos pasaules futbola čempionātos vienmēr piedalās ASV izlase. Futbola līmenis štatos katru gadu pieaug. Tas izskaidro šī sporta veida lielāku izplatību valstī, kā arī dažus no amerikāņu futbolistu panākumiem pasaules mērogā. 2014. gada pasaules čempionātā Brazīlijā ASV izlase izskatījās ļoti cienīga

Brazīlijas pilsētā Belo Horizontē 21. jūnijā notika Argentīnas valstsvienības otrā spēle FIFA pasaules kausa izcīņas grupu turnīrā. Viena no Pasaules kausa favorītiem konkurenti bija Irānas izlases spēlētāji. Irānas izlase pasaules čempionātā Brazīlijā pirmo spēli pabeidza ar garlaicīgu un blāvu bezvārtu neizšķirtu ar Nigērijas valstsvienību

Tradicionāli Nigērijas futbola komanda tiek uzskatīta par vienu no spēcīgākajām komandām Āfrikas kontinentā. 2014. gada FIFA pasaules kausa izcīņai Brazīlijā nigērieši pirmie kvalificējās finālam starp Āfrikas valstsvienībām. Daudzi Nigērijas fani cerēja, ka viņu izlase Brazīlijas laukumos parādīs labu futbolu

Šveices Njons atkal ir kļuvis par galveno klubu futbola turnīru izlozes vietu Eiropā. Eiropas līgas izslēgšanas spēļu pirmās kārtas izloze notika 14. decembrī UEFA galvenajā mītnē. Krievijas klubi ir atzinuši savus konkurentus ceļā uz prestižo trofeju

12. jūlijā Brazīlijas galvaspilsētā tiks noteikts 2014. gada FIFA pasaules kausa izcīņas pirmais medaļnieks. Dienvidamerikas un Eiropas komandām tika piešķirtas tiesības piedalīties bronzas medaļu mačā. Visa Pasaules kausa izcīņas valsts (Brazīlija) nevarēja gaidīt, ka viņu favorītes pusfinālā tik nežēlīgi pārspēs vācieši

FIFA pasaules kausa izcīņa mūsu valstī notiks pavisam drīz. 1. decembrī notika pēdējās daļas izloze, un Krievijas izlase grupā atzina savus konkurentus. Krievijas izlase kā rīkotājvalsts bija pirmajā grozā ar pārējām spēcīgākajām komandām pasaulē, kuras nevarēja kļūt par konkurentēm:

Futbola spēlētāji laukumā var nonākt dažādās situācijās. Dažreiz viņiem lēmumi jāpieņem sekundes daļās. Tieši futbola brīvā stila prasme palīdzēs uzlabot driblēšanas un driblēšanas kvalitāti spēles laikā. Apskatīsim, kas jums jādara, lai apgūtu futbola brīvo stilu

4. jūlijā Brazīlija FIFA pasaules kausa izcīņas ceturtdaļfinālā ar 2: 1 pārspēja Kolumbiju. Tomēr čempionāta saimniekiem uzvara bija dārga. Divi labākie pamatsastāva spēlētāji izlaidīs pusfinālu pret Vāciju. 9. jūlijā pēc Brazīlijas laika Pentacampions spēlēs pasaules futbola čempionāta pirmajā pusfināla spēlē ar Vācijas komandu

13. jūnijā Brazīlijas pilsētā Natālā notika pasaules kausa otrā spēle Brazīlijā. Meksikas izlase tikās ar Kamerūnu. Spēle notika lietū, kas spēlētājiem sagādāja zināmas neērtības. Meksikas un Kamerūnas tikšanās pirmo pusi Brazīlijā notiekošajā pasaules čempionātā var droši saukt par neieskaitīto vārtu laiku

Pēc lielajiem futbola turnīriem FIFA izlases reitings tiek atjaunināts katru gadu. Kopējais valstsvienības punktu aprēķins ietver arī komandas visu gadu aizvadītos mačus. Pēc 2014. gada FIFA pasaules kausa izcīņas Brazīlijā FIFA rangs ir ievērojami atjaunināts

Vairāki Āzijas futbola čempioni japāņi katrā pasaules čempionātā, kurā viņi piedalās, cenšas iekļūt to nacionālo komandu skaitā, kuras spēlē izslēgšanas spēlēs. 2014. gadā pasaules kausa izcīņā Brazīlijā tādas pašas cerības sagādāja arī Japānas izlases līdzjutēji

Kopš 2002. gada FIFA pasaules kausa izcīņas Dienvidkoreja ir bijusi ļoti bezkompromisu komanda. Korejiešiem tagad ir augsta līmeņa spēlētāji, kuri sākuši spēlēt vadošajos futbola klubos Eiropā. 2014. gada pasaules kausa izcīņā korejieši varētu kvalificēties dalībai izslēgšanas spēlēs

Ir pagājušas krāšņās dienas, kad grieķi uzvarēja viņu valstsvienībā Euro 2000. Tagad Grieķijas izlasei iekļūšana galveno turnīru finālā kļūst par labu rezultātu. Tomēr 2014. gada FIFA pasaules kausa izcīņas Brazīlijā fani gaidīja, ka motivēta Grieķijas izlase spēs cīnīties par izslēgšanas spēlēm

Anglijas sastāvs tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajām un bezkompromisa komandām. Tās sastāvā vienmēr bija lieliski spēlētāji. Izņēmums nebija arī izlases sasaukums uz 2014. gada pasaules čempionātu. Anglijas futbola izlase 2014

Futbola fani ar nepacietību gaidīja 18. martu, 2015. gada un 2016. gada Čempionu līgas ceturtdaļfināla izlozes dienu. Standarta procedūrā tika noteikti četri mači, kas noteiks pusfināla dalībniekus. Pirmie UEFA Čempionu līgas 2015