Sporta stils
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Hokeja nūja neapšaubāmi ir viena no vissvarīgākajām hokeja spēlētāja ekipējumam. Izvēloties un iegādājoties pareizo hokeja nūju, jāņem vērā daudzas lietas. Vissvarīgākie parametri ir vecums un lielums. Liela nozīme ir hokejista individuālajām vēlmēm
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Hokeja spēle zaudē nozīmi, ja tai trūkst galveno spēlētāja atribūtu - nūjas un ripas. Izturīga un kvalitatīva nūja ir hokeja spēlētāja panākumu atslēga. Lai būtu ērti lietot, nūja jāiesaiņo divās vietās - roktura augšējā roktura vietā un ap āķi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Hokeja slidas regulāri jāpārbauda, lai uzraudzītu asmeņu nodilumu. Asas slidas nodrošina labāku slīdēšanu, ļauj precīzāk kontrolēt kustību un līdzsvaru, kas galu galā ietekmē braukšanas sajūtu. Tāpēc ar pārliecību varam teikt, ka tikai spēlētājs uz labi asinātām slidām var sasniegt strauju progresu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slidošana kļūst arvien populārāka izklaide, un ne tikai bērnu un jauniešu vidū. Slidotavās var sastapt arī diezgan cienījamus cilvēkus. Dīvainā kārtā viņu vidū ir daudz jaunpienācēju. Viņiem ir vēlreiz jāsaprot šī skaistā un ļoti atalgojošā sporta veida pamati
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Tas, cik labi izvēlaties slidas, ir atkarīgs ne tikai no hokeja spēles kvalitātes, bet arī no šī sporta veida saņemtā prieka daudzuma. Slidām jābūt izgatavotām no izturīga un vairāk vai mazāk stingra materiāla, lai kāja tajās nenokarītos un būtu fiksēta, pretējā gadījumā jūs varat viegli nopelnīt sev vismaz izmežģītu potīti
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Arheologi saka, ka pirmie loki parādījās pirms 3000 gadiem Ēģiptē. Tad stīpa tika izmantota tikai izklaidei: cilvēki žāvēja vīnogulāju un no tā pina apli. Tas bija stīpa. Instrukcijas 1. solis Riņķa vērpšana ir ļoti laba sirdij
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
No pirmā acu uzmetiena, lai izveidotu boksa maisu ar savām rokām, nav grūti, vienkārši atrodiet stingru audumu, šujiet maisu un piepildiet to. Bet tas tā nav. Katram darba posmam ir noteikumi. Ja rodas nepieciešamība praktizēt streikus mājās, ar savām rokām varat izgatavot boksa maisu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Profesionāli hokejisti ar speciālu lenti pārtin ne tikai nūjas āķi, bet arī tā rokturi (augšējā saķere). Āķis ir iesaiņots no papēža līdz kājām vienā slānī. Lentas krāsa parasti ir melna. Šis tinums palielina saķeri ar ripu. Šodien mēs aplūkosim visizplatītāko veidu, kā pārtīt kluba rokturi, kas tiek izmantots, lai novērstu kluba izslīdēšanu no spēlētāja rokām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpošanas nūju izvēle ir tikpat svarīga kā jebkurš cits aprīkojums. Lai arī parasti iesācēji slēpotāji stundām var rūpīgi atlasīt slēpes un zābakus, un nūju izvēle aprobežojas ar izvēli pēc augstuma. Viņus neinteresē detaļas - būtu uz ko paļauties
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Iedomājieties: jūs apmeklējat sporta veikalu, ziemas sporta nodaļu, izmēģināt slidas - šķiet, ka viss ir kārtībā. Jūs pērkat slidas un dodaties prom ar prieku. Devāmies uz slidotavu - kājas sāp. Izrādās, ka mērot esat aizmirsis piestiprināt savas slidas, un tagad tās ir saspringtas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slidas ir diezgan vienkāršs ziemas sporta aprīkojuma veids, kam nepieciešama minimāla apkope. Pietiek tos nožūt, novērst asmeņu koroziju un asināt. Slidu asināšana nav vieglākā procedūra. Daudzi iesācēji pieņem, ka ir pietiekami ņemt parasto dzirnaviņas vai kluci un asināt slidu kā parastu nazi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Katram slidu īpašniekam, kurš vēlas iemācīties slidot viegli un skaisti, pastāvīgi jārūpējas par to, lai slidas būtu labi asinātas. Turklāt nav svarīgi, vai jūs spēlējat hokeju, profesionāli nodarbojaties ar daiļslidošanu vai vienkārši mīlat parasto amatieru slidošanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpošanas brauciens var būt diezgan nepatīkams, ja uz slēpēm jāvelk smagas sniega bumbas. Tas nozīmē, ka esat izvēlējies nepareizu ziedi. Nav arī ļoti lieliski, ja slēpes jums nepakļaujas un cenšas iet gan uz priekšu, gan atpakaļ. Tas arī liecina par nepareizu ziedes izvēli
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vispirms jums jānoskaidro, kurš statīvs jums ir ērts. Un ir divi no tiem: "dumjš" un "parasts". Tas noteiks, ar kuru kāju jūs ripojat uz priekšu. Vieglākais veids, kā atpazīt savu nostāju, ir skriet un ripināt pa ledu vai slidenām grīdām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vārds hula hoop nāk no Havaju dejas nosaukuma "hula" (balstoties uz deju - ritmisku gurnu šūpošanos) un angļu valodas vārdu "hoop" - stīpu. Loka vingrinājumi ir populāri ne tikai vingrošanā, bet arī ikdienā. Šāda veida fitnesa stiprina muskuļu tonusu un padara vidukli slaidu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Bieži gadās, ka treniņos jāmēra sportista trieciena spēks, lai izveidotu sava veida rekordus vai vienkārši ziņotu trenerim. Šīs vērtības noteikšanai ir trīs metodes. Tas ir nepieciešams - Mērķis; - akselerometrs. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ikvienam, kurš ir nolēmis nopietni nodarboties ar hokeju, būtu jāzina: šis sporta veids ir ne tikai viens no dārgākajiem, bet arī viens no traumatiskākajiem no esošajiem. Lai mazinātu traumu risku, ir jāizvēlas pareizais hokeja formas tērps un ekipējums
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vācu slēpošanas zīmols "Fischer" ir universāls visu veidu laika apstākļiem un sportistiem. Neatkarīgi no slēpotāja pieredzes, viņš var izvēlēties pareizo aprīkojumu ar šo zīmolu. Kas tad būtu jāņem vērā šajā jautājumā? Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai saprastu, kā pareizi braukt ar snovbordu, vispirms tas ir pareizi jāredz un jāmēra. Uzziniet tā kopējo garumu, attālumu starp kontakta punktiem un attālumu no centra līdz iegultām vietām (caurumi stiprinājumiem). Šīs vērtības palīdzēs jums noteikt dēļa izskatu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pie filca zābakiem piesietu skrējēju laiks, ko lepni dēvē par slidām, jau sen ir pagājis. Jaunās tehnoloģijas tiek aktīvi izmantotas visos sporta veidos. Tiek pilnveidota ne tikai sportistu meistarība, bet arī viņu aprīkojums. Jo īpaši, pateicoties tādām tehnoloģijām kā termoformēšana, laiks, kas vajadzīgs, lai sportists varētu skriet ar jaunām slidām, ir ievērojami samazināts
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Šaušanas sports kļūst arvien populārāks. Pneimatisko ieroču vienkāršā pieejamība un pieņemamās izmaksas ļauj lielam skaitam cilvēku iegādāties ieročus. Lielākā daļa šāvēju, kuri neizmanto profesionālu šautuvi, šauj uz improvizētiem mērķiem - dzērienu bundžām, pudelēm
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ikviens, kurš vismaz nedaudz ir nodarbojies ar šo vai tādu aktīvo sportu, zina, ka ir jārūpējas par viņu locītavām. Pārsvarā ceļa traumas nomoka tos, kuri trenējas uz cietas virsmas. Instrukcijas 1. solis Koncentrējieties uz ceļa spilventiņu komfortu un fiksācijas uzticamību
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ikviens sapņo par spēcīgām, tonētām rokām. Slinkums, brīvā laika trūkums vai citi attaisnojumi daudziem traucē sportot. Bet, ja jūs izvirzāt mērķi sasniegt labu fizisko formu, jums nav jāpērk karte no fitnesa kluba. Ietaupiet naudu mājas darbos, taču nenovērsieties
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Mūsdienu industrija ražo ērtas un vieglas slēpes, kā arī tām uzticamas metāla stiprinājumus. Bet dažos gadījumos slēpotāja kājas ir savienotas ar slēpēm ar mīkstām siksnām. Šāda stiprinājuma priekšrocība ir tā, ka tas ir universāls un tam nav nepieciešami īpaši apavi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skrejceļš parasti tiek dēvēts par kardio aprīkojumu. Pareizi lietojot, celiņš var uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli, palielināt ķermeņa izturību kopumā. Arī vingrošana uz skrejceliņa ir lielisks veids, kā zaudēt svaru, jo skriešanas priekšrocības ir ļoti lielas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vingrošanas stīpa jeb hula-stīpa ir pazīstama visiem, ir efektīvs līdzeklis lapsenes jostas iegūšanai. Tomēr ar stīpas vērpšanas palīdzību jūs varat ne tikai labot vienu ķermeņa zonu, bet arī panākt svara zudumu kopumā. Mūsdienu hula stīpas pārsteidzoši atšķiras no parastā vingrošanas aprīkojuma, ko daudzi izmantoja fiziskās audzināšanas stundās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Slēpošanas ceļojumā cilvēki sasalst ne tikai no aukstuma un vēja, bet arī no slapjām drēbēm no iekšpuses, ko izraisa svīšana kustoties. Ūdens ir lielisks siltuma vadītājs, tādēļ, kad drēbes kļūst mitras, jūsu ķermenim nav laika radīt pietiekami daudz siltuma
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai slidošana būtu patīkama, ir jāievēro dažas vadlīnijas. Priekšnosacījums ir tas, lai slidas nenokarātu, kājai jābūt fiksētai. Un šeit viens no nosacījumiem ir pareizi izvēlēta slidu siešanas metode. Instrukcijas Jums vajadzētu arī iemācīties sasiet slidas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pareizai un drošai slēpošanai galvenā nozīme ir slēpju nūju garumam, tāpēc, izvēloties nūjas, jāpievērš uzmanība to garumam un stiprumam. Ir svarīgi atcerēties, ka slēpotāja nūjas ir palīgmateriāli, tāpēc jums nevajadzētu izvēlēties visdārgākos modeļus, tāpat kā nevajadzētu pievērst pārmērīgu uzmanību nūju materiālam un konstrukcijai
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Veltņu riteņi nolietojas, ritot. Tas negatīvi ietekmē gan slidu uzvedību, gan veltņu izturību. Papildus nodilušo riteņu nomaiņai vienu vai divas reizes sezonā ir nepieciešams arī pilnībā izjaukt gultņus, notīrīt tos un ieeļļot. Riteņu maiņa Riteņu maiņa uz skrituļslidām aizņem ne vairāk kā 5 minūtes vai nedaudz vairāk tiem, kas to dara pirmo reizi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Galvenie kritēriji apģērba izvēlei ekstrēmos ziemas sporta veidos, tostarp snovbordā, ir komforts, siltums un funkcionalitāte. Tas tiek panākts, izmantojot progresīvas tehnoloģijas un mūsdienīgus materiālus, kā arī daudzslāņu apģērba efektu, kas ļauj jums palikt sauss un silts jebkuros laika apstākļos un pārslogojot
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sarkanā un dzeltenā līdera krekls tiek dots biatlonā, distanču slēpošanā, riteņbraukšanā sportistiem, kuri vada noteiktu veidu braucienus vai posmu braucienus. Bieži vien dzeltenā krekla īpašnieks nonāk sezonas uzvarētājā. Dažos vienspēļu sporta veidos, kuros sacensības notiek vairākos posmos, izvēlētie sportisti uz starta parādās dzeltenās un sarkanās krāsas kreklos
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pirmais sporta zāles apmeklējums ir atbildīgs jautājums, kurā svarīga ir ne tikai sporta iestādes izvēle, bet arī tas, kas un ar ko tajā būs jāiesaistās. Tāpēc ir vērts pareizi izdomāt, kas vajadzīgs sporta zālei. Ir vērts sākt ar to, kas jums jādara sporta zālē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Tas, cik pareizi izvēlaties un uzstādāt snovborda stiprinājumu, ir atkarīgs ne tikai no tā ērtības un lietošanas ērtuma, bet arī no jūsu veselības. Stiprinājums cieši nostiprina kāju bagāžniekā, novērš tās nobīdīšanos vai slīdēšanu un pasargā to no deformācijas kritienu laikā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Nepietiek ar smagu un smagu treniņu, lai iemācītos slēpot, lai gan tas neapšaubāmi ir būtiska veiksmes sastāvdaļa. Tomēr ne mazāk uzmanība jāpievērš aprīkojuma izvēlei, sākot no ērta sporta apģērba līdz pat spēcīgām un piemērotām nūjām. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ja jūsu bērns vēlas pieteikties futbola sadaļā, neierobežojiet viņu. Pirmkārt, futbols ir ārkārtīgi izdevīgs fiziskajai veselībai, otrkārt, futbolista ekipējums neprasa īpašus izdevumus. Bet dažos gadījumos padoms par formu nekaitēs. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skeitbords nav viegls uzdevums. Tas prasa labu fizisko sagatavotību, pacietību un izturību. Daudzi elementi sāk darboties tikai pēc 1000 atkārtojumiem. Tomēr tiem, kas vēlas apgūt skeitborda mākslu, būtu jāzina, ka mācīšanās jāsāk nevis ar grūtiem lēcieniem, bet gan ar bremzēšanas paņēmienu praktizēšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Hokeja paliktņi ir svarīga hokeja ekipējuma sastāvdaļa, un to kompetenta izvēle ir ne mazāk svarīga attiecībā uz nepieciešamo aizsardzību un racionāliem tēriņiem. Tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizos hokeja apakšstilba aizsargus. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Jūs jau ilgu laiku praktizējat, lai veiktu izcilu augstu tauriņu. Iedomājieties, cik skatienu jūs noteikti piesaistīsit, kad savam trikam pievienosiet gaismas efektu. Tas ir nepieciešams Slidas; LED sloksnes gaisma; kabelis
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai veiksmīgi apmācītu un pārvarētu ceļu caur akmeņiem, nepieciešami īpaši apavi. Izvēloties kāpšanas apavus, ir svarīgi izprast šo apavu materiālus un dizaina iezīmes. Instrukcijas 1. solis Lūdzu, ņemiet vērā, ka akmens apavu izgatavošanai tiek izmantoti gan tradicionālie, gan augsto tehnoloģiju materiāli