Fitness 2024, Novembris

Mūsdienās pārdošanā ir daudz mājas sporta veidu sporta kompleksu modeļu. Tie ir kompakts čaulu komplekts, ko var ievietot nelielā dzīvoklī. Sporta kompleksi ir dažādi: paredzēti bērniem vai pieaugušajiem. Šie sporta stūri atšķiras gan pēc izmēra, gan aprīkojuma

Red Bull Racing vadītājs Kristians Horners pastāstīja par komandas optimismu pārejas priekšvakarā uz Honda motoriem. McLaren no 2015. līdz 2017. gadam izmantoja Honda dzinējus, taču nav guvis nekādus panākumus. Neskatoties uz to, Red Bull ir optimistisks par sadarbības perspektīvām ar Japānas ražotāju, pamatojoties uz 2018

"Haas" komandas līderis Ginters Šteiners sacīja, ka komandai nebūtu jēgas turpināt sacensties Formulā 1, ja tām nebūtu nevienas iespējas pret augstākajām komandām. Pašreizējais F1 starta režģis ir sadalīts divās: Mercedes, Ferrari un Red Bull komandas un citas komandas

Jums jāsaglabā lieliska fiziskā forma neatkarīgi no sezonas. Ja esat pieradis skriet svaigā gaisā, līdz ar ziemas iestāšanos nevajadzētu mainīt savu rutīnu. Sals var veikt tikai dažas korekcijas, jums ir jārūpējas par drēbēm un neaizmirstiet par pareizu elpošanu

Pasīvā atpūta pie jūras ir pilna ar papildu mārciņām. Un vienkārši gulēt un gozēties saulē ir garlaicīgi. Bet, ja jūs aktīvi pavadāt laiku, tas nāks par labu gan jūsu veselībai, gan figūrai. Pastaigas Ejot gar pludmali, jūs varat ļoti labi savilkt sēžamvietu un iegūt slaidākas kājas

Reiz cilvēki ticēja velniem, un tad visi par viņiem smējās. 90. gadu Krievijā viņi ticēja Mavrodi un Kašpirovskim, viņi arī sāka smieties par viņiem. Ir pienācis laiks pasmieties par tiem, kas joprojām tic prognozēm par apmaksātu sportu. Šī parādība nav nekas cits kā naivu cilvēku "

Arvien vairāk sporta līdzjutēju domā par derībām. Bet daudzus aptur grūtības reģistrēties un risks tikt apmānītam. Patiesībā viss ir daudz vienkāršāk, nekā izklausās, bukmeikeri dara visu iespējamo, lai reģistrācijas, derības un kabatas būtu vieglākas

Laba stiepšanās piešķir ķermenim graciozu izskatu un samazina traumu risku. Gandrīz ikviens var sasniegt iespaidīgus rezultātus, ja katru dienu vingro. Vingrinājumu komplekts kāju izstiepšanai. Atkārtojiet katru vingrinājumu 7-10 reizes, kavējoties galējā punktā 20-30 sekundes

No pirmā acu uzmetiena lielākā daļa sporta pasākumu izskatās diezgan vienkārši un pat primitīvi. Bet tas tā nebūt nav - lai izvairītos no neskaidrībām vai pārpratuma par situāciju, katram sporta veidam ir skaidri noteikumi un noteikumu kopums, kas ir izveidojies gadu gaitā

Laika gaitā daudzi amatieri mēģina derēt par savu iecienīto sporta veidu vai komandu. Šajā gadījumā var noderēt mazi, bet svarīgi ieteikumi. Derēt derīgi Pirms sākat derēt par sportu, izlemiet, cik svarīgs ir uzvaras rezultāts?

Lai labotu kādu problēmu zonu, jums būs pakāpeniski jāsamazina svars visās ķermeņa daļās. Tas ir fakts, par kuru eksperti runāja jau ilgu laiku. Bet dažreiz gadās, ka kopējais svara zudums notiek vienmērīgi, labā tempā, un, piemēram, rokas paliek pilnas

"Ausis", tie ir "bikses", ir noapaļoti tauku izvirzījumi, kas atrodas augšstilba ārpusē. Pats interesantākais ir tas, ka ne visām sievietēm ir savs veidojums. Dažiem liekie kilogrami tiek vienmērīgi sadalīti visā ķermenī, bet citiem diemžēl tauki galvenokārt tiek nogulsnēti uz sēžamvietām, vēdera un augšstilbiem

Novecošana notiek daudzu iemeslu dēļ. Viens no vadošajiem faktoriem ir pārāk daudz vielmaiņas blakusproduktu uzkrāšanās šūnu iekšienē. Ar vecumu samazinās spēja tos noņemt. Jūs varat palīdzēt šim procesam, veicot īpašu pretnovecošanas vingrošanu

Internetā uz katra stūra tiek solīta milzīga peļņa, laimests un vienkārši "viegla nauda", jums vienkārši bez prāta jāinvestē sākotnējā summa … Viens no šiem "solījumiem" ir bukmeikeri, kas reklamējas visur. Bukmeikeri internetā Dažos pēdējos gados bukmeikeri ir aktīvi pētījuši interneta telpu, viņiem tika aizliegts, viņi apiet bloku utt

Daudzi sportisti ir saskārušies ar tādu jēdzienu kā pārtrenēšanās. Šo stāvokli raksturo darbspēju, spēka rādītāju, vispārējās labsajūtas un dažādu centrālās nervu sistēmas mazspēju samazināšanās. Ir noteikti veidi, kā ārstēt un novērst šo traucējumu

Svara zaudēšanas process noritēs daudz ātrāk, ja pareizai uzturam pievienosiet fiziskās aktivitātes. Tomēr jums jāņem vērā dažas nianses, kas saistītas ar apmācību. Kad ēst: pēc vai pirms? Fizisko aktivitāšu palielināšanās neizbēgami izraisa apetītes palielināšanos, un tas ir diezgan normāli, jo ķermenis sāk aktīvi tērēt enerģiju

1953. gada kandidātu turnīrs ir šaha turnīrs, kas kļuva par izšķirošo posmu konkursā par tiesībām spēlēt maču par 1954. gada pasaules čempiona titulu pret Mihailu Botvinniku. Notika Neuhausenā un Cīrihē (Šveice) no 1953. gada 30. augusta līdz 24

Cilvēki, kuri sāk interesēties par fitnesa un sporta pasauli, bieži uzdod tos pašus jautājumus. Daži no populārajiem ir šādi: "Kāpēc sporta padomi ir pretrunā viens otram?", "Kā sportot, ja ne pilnīgi veselīgi?" un "

Krievs sacīja, ka neatmeta cerības nākotnē atgriezties Formulā 1 pēc tam, kad zaudēja vietu kā Viljamsas balvas pilots. Sergejs Sirotkins debitēja Formulā 2018.gadā, parakstot līgumu ar Viljamsu, taču sezonā nopelnīja tikai vienu punktu un individuālajā konkurencē finišēja pēdējais

Saskaņā ar jaunākajiem Formula 1 pētījumiem izrādījās, ka līdzjutējiem nepatīk pašreizējā sodu sistēma. Šajā sakarā tiešsaistes kopiena F1 Fan Voice veic aptauju par dažām alternatīvām iespējām pilotu sodīšanai. Ventilatori tiek aicināti apsvērt šādus punktus, kas atrodas opciju saraksta priekšā, ieskaitot autovadītāja apmācības laika samazināšanu, kvalifikācijas laika samazināšanu un pat soda punktus individuālajā ieskaitē:

Agrāk vai vēlāk daudzi no mums saskaras ar liekā svara problēmu, vai tā būtu sportiste vai vienkārši meitene, kas vēlas sagatavot savu ķermeni pludmales sezonai. Milzīgs skaits emuāru autoru piedāvā pilnīgi atšķirīgas svara zaudēšanas metodes un veidus, galvenokārt izmantojot vingrinājumus un diētu

Makss Moslijs, būdams FIA prezidents, piedāvāja daudz dažādu ideju - dažas ir diezgan reālas, citas fantastiskas. Šoreiz viņš ierosināja pats savu izmaksu samazināšanas shēmu. Protams, kā Moslijs teica Auto Motor und Sport, Formula 2 sezona 1968

Šeit ir daži interesanti fakti par piemērotību un citām fiziskām aktivitātēm un to, kā tas ietekmē svara zudumu. Vai jūs zinājāt, ka … 1. Vingrinājumi neatbrīvosies no vietējiem taukiem Jebkuru problemātisko zonu var sakārtot ar vingrinājumu palīdzību, taču taukus nav iespējams "

Jūs varat vienkārši zaudēt svaru bez fizisko vingrinājumu palīdzības, bet tikai treniņš palīdzēs nostiprināt figūru un dot muskuļiem skaistu sporta atvieglojumu. Lai maksimāli izmantotu fitnesu, jāņem vērā dažas nianses. Instrukcijas 1

Dalībniekiem 41. visgrūtākajā rallijreidā pasaulē Dakar-2019 būs jāpārvar vairāk nekā 5500 kilometri, no kuriem 70% ir kāpas. Šis būs pirmais Dakars, kas notiks tikai vienā valstī, proti, Peru. Tas sākas 7. janvārī un beidzas pēc 10 dienām valsts galvaspilsētā Limā

Ferrari pilots saprot, ka 2018. gada sezonā viņam neizdevās uzstāties maksimāli, taču viņš zina, kā situāciju labot 2019. gadā. Pēc desmit posmiem Sebastians Fetels vadīja individuālo čempionātu, bet pēc vasaras pārtraukuma uzvarēja tikai vienā braucienā no deviņiem un piešķīra titulu Luisam Hamiltonam

Izrādās, lai zaudētu svaru, dažāda veida fiziskās aktivitātes ir piemērotas sievietēm ar dažādu ķermeņa uzbūvi. Kuras fitnesa aktivitātes būs visefektīvākās jūsu figūrai? Smilšu pulksteņa figūra Jūs varat teikt, ka jums ir paveicies

Fitnesa elastīgā saite ir populārs sporta aprīkojuma veids, tas ir garš izturīga plāna lateksa gabals, kas labi izstiepjas. Pateicoties lentei, jūs varat veikt efektīvus treniņus visās galvenajās muskuļu grupās, neizmantojot tādus svarus kā hanteles un stieņi, kas ir ideāli piemērots jebkura vecuma sievietēm

2007. gada 28. janvārī Huans Pablo Montoija kopā ar Skotu Pruetu un Salvadoru Duranu uzvarēja 45 gadu jubilejas 24 stundu sacīkstēs Deitonā. Pateicoties tam, kolumbietis kļuva par unikāla ieraksta īpašnieku. Montoija 2006. gada vidū pameta Formulu 1, pārceļoties uz Ameriku

Svara zaudēšanas panākumi ir tikai par 30% atkarīgi no sporta. Tomēr bez fiziskām aktivitātēm ir ļoti grūti iegūt skaistas proporcijas un uzlabot ķermeņa kvalitāti. Vienkārši padomi tiem, kuri domā, ka viņi nav “draudzīgi” ar sportu. Savienojiet savu fantāziju Ja vēlaties sākt sportot, bet nekādā ziņā nevarat atrast motivāciju, tad mēģiniet iet no otras puses un savienot iztēli

Pirmās formulas pasaules čempions Luiss Hamiltons vienmēr ir uzsvēris, ka aizraujas ar motocikliem. 2018. gada 1. aprīlī kā joku maija dienā brits pat paziņoja par pāreju uz MotoGP. Bet, pat ja tas bija tikai joks, ideja, ka Hamiltons vismaz teorētiski mainīsies uz diviem riteņiem, izskatās pietiekami interesants

Jūlija Lipņickaja ir jauna un jau izveidojusies daiļslidotāja, kuras uzstāšanās Soču olimpiskajās spēlēs izraisīja skatītāju sensāciju un sajūsmu. Viņa slidoja gan īsās, gan bezmaksas programmas visaugstākajā līmenī. Kas ir šis jaunais daiļslidotājs?

Pirmā olimpiskā nedēļa Sočos bija notikumiem bagāta. Pēc medaļu kopvērtējuma rezultātiem Krievijas izlase ieņem tikai 8. vietu. Kopumā Krievijas sportisti izcīnīja 12 medaļas, no kurām tikai 2 bija visaugstākās cieņas. Abas zelta medaļas tika izcīnītas daiļslidošanā:

1998. gada Labas gribas spēles, kas notika Sietlā, ASV, īpaši atcerējās tie, kas apmeklēja sinhrono peldēšanu un bija liecinieki īstai "revolūcijai" baseinā. Galu galā viens no sugas dalībniekiem, kuru simtprocentīgi uzskatīja par sievieti, bija vīrietis Bils Mejs, kurš uzstājās duetā ar Kristīnu Lamu

Sofija Samodurova ir jauna krievu daiļslidotāja, kura uzstājas vienslidošanā un pārstāv Krievijas nacionālo daiļslidošanas izlasi. Zelta medaļas ieguvējs vienslidošanā Eiropas čempionātā -2019, kas notika no 23. līdz 26. janvārim Minskā. Pēc sacensību rezultātiem Alekseja Mišina audzēkne guva 213, 84 punktus un cīņā par zeltu apsteidza olimpisko čempioni Alīnu Zagitovu, kura guva 198, 34 punktus

Olimpiskās spēles ir viens no lielākajiem starptautiskajiem sporta notikumiem, kurā piedalās daudzi cilvēki no visas pasaules. Ir vērts atzīmēt, ka šo notikumu laikā visur valda jautra, draudzīga atmosfēra. Tas ir īsts sporta triumfs. Olimpiskās spēles pirmo reizi notika Senajā Grieķijā, pēc kuras tās tika aizmirstas

Vankūvera olimpiešus no visas pasaules pēdējoreiz uzņēma 2010. gadā. Tā kā vasaras spēles, visticamāk, nenotiks Kanādā, nākamās olimpiskās spēles Vankūverā var notikt ne agrāk kā pēc divdesmit gadiem. Šogad olimpiāde notika Sočos. Sportisti un līdzjutēji uz četriem gadiem paņēma pārtraukumu, lai vēlāk iegremdētos sacensību atmosfērā, bet šoreiz Korejā, kur nākamās ziemas spēles tika nolemts rīkot pirms sešiem gadiem

Nupat noslēdzies viens no vērienīgākajiem notikumiem pasaulē - Soču olimpiskās spēles. Šis notikums bija gaidāms vairākus gadus. Ir vērts atzīmēt, ka sagatavošanās olimpiādei aizņēma diezgan ilgu laiku, tika uzbūvēti noteikti objekti, izmantots moderns aprīkojums, šim darbam tika iztērēti daudz pūļu, laika un naudas

2014. gadā Krievija plāno rīkot XXII ziemas olimpiskās spēles kūrortpilsētā Sočos. Olimpisko objektu celtniecības finansēšanai sākotnēji bija paredzēts no federālā budžeta piešķirt 192,4 miljardus rubļu. Saskaņā ar Federālo mērķprogrammu kopējam budžetam kopā ar piesaistītajām investīcijām vajadzēja būt 327,2 miljardiem rubļu

Tuvākās ziemas olimpiskās spēles notiks 2014. gada februārī kūrortpilsētā Sočos. Protams, to apmeklētāju skaits gan Krievijas pilsoņu, gan ārzemnieku vidū būs milzīgs. Tāpēc labāk iepriekš rūpēties par šādiem jautājumiem: kur nopirkt biļetes, kā nokļūt sporta sacensību vietā, kur dzīvot utt