Fitness
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Regbijs ir kontakts un diezgan skarbs sporta veids, kam nepieciešama laba fiziskā sagatavotība. Tagad ir grūti noticēt, ka regbija vēsture savulaik bija cieši saistīta ar futbola vēsturi, bet tā patiešām ir. Tikai 19. gadsimta otrajā pusē regbijs un futbols "
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Fiziskās kultūras galvenie uzdevumi ir veselības saglabāšana un stiprināšana, veselīga dzīvesveida veidošana. Tās pamatelementi tika izstrādāti antīkajā pasaulē, savukārt pats termins "fiziskā kultūra" parādījās salīdzinoši nesen. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
"Sarkanā mašīna" - tā pagājušā gadsimta 70.-80. Gados tika saukta praktiski neuzvaramā PSRS nacionālā hokeja izlase. Bet arī Padomju Savienības daiļslidošanas komanda šajos gados bija ārpus konkurences. Turklāt atšķirībā no tagadējās Krievijas izlases hokejistiem tā pēc 1992
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievija četrus gadus vēlāk spēja atgūt valsts līdera titulu pāru daiļslidošanā. 2014. gada 12. februārī tika izspēlēti olimpisko medaļu komplekti pāru daiļslidošanā. Krievijas sportistu sniegumu ar interesi sekoja ne tikai skatītāji, kas sēdēja slidotavas tribīnēs Sočos, bet arī visa pasaule
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Olimpiskā kustība radās senajā Grieķijā. Daudzus gadus vecākās sporta sacensības notika Olimpijas teritorijā - pilsētā, kas deva savu nosaukumu sporta svētkiem, kas joprojām ir viens no nozīmīgākajiem un interesantākajiem notikumiem visas planētas cilvēkiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ikviens zina, ka sporta vēsture aizsākās senatnē. Protams, sporta sacensībām bija kolosālas atšķirības no pašreizējām, un pašas spēles bija dažādas. Protams, daži sporta veidi joprojām pastāv, taču tie ir uzlaboti un uzlaboti. Bet ir tādi, kas ir mūžīgi pagātnē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
No 2018. gada 9. līdz 25. februārim Korejas pilsētā Phjončhanā notiks XXIII ziemas olimpiskās spēles. Tajā piedalīsies 15 sporta disciplīnas no 7 tradicionālajiem ziemas sporta veidiem. Salīdzinot ar 2014. gada Soču olimpiskajām spēlēm, spēlējamo balvu kopu skaits ir palicis nemainīgs
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ziemas olimpiskajām spēlēm nav tik senas vēstures kā vasarā. Dīvainā kārtā tas izklausās, bet pirmo reizi sacensības kādā no ziemas sporta veidiem (proti, daiļslidošana) 1908. gadā tika iekļautas Londonas vasaras olimpisko spēļu programmā. Pirmo reizi ziemas olimpiskās spēles notika tikai 1924
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Spilgtākais notikums sporta pasaulē ir olimpiskās spēles. Tomēr ne visus profesionālos sporta veidus olimpiskajās spēlēs var redzēt. Starptautiskā Olimpiskā komiteja pastāvīgi strādā pie jautājumiem par konkrēta sporta veida iekļaušanu spēļu programmā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Viņi saplūda: jūra, kalni, ledus, saule. Nē, tās nav atmiņas par klasiķa dzeju un nav gleznotāja attēls. Runa ir tikai par Soču ziemas olimpisko spēļu uzvarētājiem piešķirtajām medaļām, viņu izskatu. Patiešām, pēc olimpisko balvu dizaineru Aleksandras Fedorinas, Sergeja Efremova, Pāvela Nasedkina un Sergeja Tsarkova domām, šīm medaļām vajadzēja parādīt dažādību
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
No pirmā acu uzmetiena peldētājam no ASV Maiklam Felpsam, vingrotājai no PSRS Larisai Latyninai un sportistam no Somijas Paavo Nurmi nav nekā kopīga. Turklāt visi trīs ir izcili sportisti. Galu galā viņi dzīvoja dažādos laikos, viņi nekonkurēja savā starpā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Universiāde ir tradicionāls sporta turnīrs, ko organizē FISU (Starptautiskā universitāšu sporta federācija). Pats nosaukums ir vārdu "universitāte" un "olimpiāde" kombinācija. Tāpat kā olimpiādē, ir arī medaļu kopvērtējums, kurā uzvara ir visu dalībnieku snieguma mērķis
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ziemas olimpiskajās spēlēs tiks izspēlēti 98 dažādu nominālu medaļu komplekti. Tieši Soču 2014. gada medaļas sportistam atgādinās par viņa uzvaru pēc dažiem gadiem. Soču 2014. gada olimpiskās medaļas atšķiras ar oriģinalitāti un skaistumu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lielākos starptautiskos sporta pasākumus, kas notiek reizi četros gados, sauc par olimpiskajām spēlēm. Spēļu rīkošanas tradīcija radās senajā Grieķijā. Mūsdienu vasaras olimpiskās spēles sākās 1896. gadā, bet ziemas spēles - 1924. gadā. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Olimpiskās spēles ir neticami skats, ko sagaida visi, kas jebkādā veidā saistīti ar sportu. Uz olimpiskajām spēlēm tiek sūtīti tikai labākie sportisti, kuri ir cienīgi piedalīties. Vēsturiski uzstāšanās sporta spēlēs ir bijis liels gods sportistam
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Olimpiāde ir īpašs notikums katra sportista dzīvē, un Olimpiskā balva viņam nozīmē augstāko sportisko sasniegumu atzinību. Tajā pašā laikā tikai dažiem izdevās izcīnīt vairākas olimpiskās medaļas. Pasaules medaļu rekords Absolūtais olimpisko medaļu skaita pasaules rekords tika uzstādīts pavisam nesen - 2012
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ukrainas sieviešu kustība Femen ir pazīstama ar šokējošām darbībām. Šīs organizācijas aktīvisti olimpisko spēļu laikā nepievērsa uzmanību Londonai. Vieta nākamajai akcijai "Femen" tika izvēlēta pārpildīta. Šoreiz meitenes pulcējās netālu no slavenā Tauera tilta
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pirmo reizi ziemas olimpiskajās spēlēs Sočos tika ieviests rekordliels skaits jauno disciplīnu. Sportistiem ir iespēja izcīnīt vēl 12 medaļu komplektus. Soču olimpiskās spēles pārspēj visus jauninājumu rekordus, jo, pateicoties jauna veida disciplīnu ieviešanai, sacensību olimpiskā programma ir paplašinājusies
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ir simtiem, ja ne tūkstošiem, visu veidu diētas, taču ir dažas, kas daudzus gadus ir saglabājušās populāras. Un viena no šīm diētām ir kaloriju skaitīšanas diēta, kas, iespējams, ir pazīstama ikvienam, kurš jebkad ir mēģinājis pielāgot savu svaru
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai ēst pareizi un ķermeņa labā, jums jāzina, ka katrs cilvēks ir individuāls, un tāpēc visi organismi ir atšķirīgi un viņiem nepieciešams atšķirīgs kaloriju daudzums. Nepieciešamā kaloriju daudzuma noteikšana ir diezgan vienkārša. Ja jūs nolemjat aprēķināt ēdienu enerģētisko vērtību, kurus jūs ēdāt dienas laikā, tad pirmo reizi tas prasīs kādu laiku, un tad to būs daudz vieglāk izdarīt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sporta uzturs ir viena no jomām, kurā ir ļoti daudz stereotipu. Olbaltumvielas, ieguvēji un citi uztura bagātinātāji tiek uzskatīti par reālu "ķīmiju" no cilvēka viedokļa, kurš ir tālu no fiziskās sagatavotības. Lai novērtētu to izmantošanas priekšrocības un nepieciešamību, ir vērts izprast jautājuma būtību
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Boulinga pamatus var ātri apgūt no nulles gan pieaugušie, gan bērni. Un šai vienkāršajai, bet interesantajai spēlei šodien ir daudz fanu visā pasaulē. Boulings ir ievērojams arī ar savu vēsturi, kas aizsākās vairākus gadu tūkstošus. Pirmie boulinga prototipi Arheologi savdabīgus boulinga spēles prototipus atrod dažādās planētas vietās - Ēģiptē, Indijā, Jemenā, Polinēzijā … Turklāt daži atradumi meklējami ļoti senos laikos - ceturtajā gadu tūkstotī pirms mūsu ēras
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai rīkotu korporatīvo turnīru vai organizētu nodarbības cilvēku grupai, kas vēlas apgūt pašaizsardzības tehniku, jāatrod sporta laukums. Vēl labāk - oficiāli iznomājiet labi aprīkotu trenažieru zāli. Bet, sastādot līgumu, ir svarīgi nepalaist garām neko tādu, kas pēc tam varētu traucēt jūsu spēlēm un treniņiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievijas Sberbank piedāvā plašu aizdevumu klāstu gan fiziskām, gan juridiskām personām. Kā privātpersona jūs varat ņemt patēriņa kredītu, izglītību, hipotēku vai automašīnu aizdevumu. Instrukcijas 1. solis Izvēlieties saņemtā aizdevuma veidu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lieliskajam klubam no Mančestras ir milzīgs iesauku skaits, ieskaitot mančūniešus. No kurienes radās šī iesauka? Šī termina izcelsme ir senos laikos, X gadsimtā. Tad parādījās pirmie pieminējumi par Mančestras pilsētu, un latīņu valodā tie izklausījās pēc mancūnijas vai mancūnijas (Mamucium)
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pusaudži bieži vēlas atšķirties no vienaudžiem, lai palielinātu interesi par meitenēm. Lai to izdarītu, puiši sāk sportot un nodarboties ar vingrinājumiem, lai veidotu muskuļu masu. Veltiet laiku savai fiziskajai attīstībai, pateicoties tam jūs iegūsiet skaistu ķermeni
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Dažu nedēļu laikā jūs varat iemācīties vilkt līdz jostasvietai, ja jums jau ir apmācības pieredze horizontālajā joslā. Lai to izdarītu, jums jāpalielina regulāru uzvilkšanas gadījumu skaits līdz 20-30, jāiemācās izveidot izturības izeju un jāpaceļ ķermenis uz horizontālās joslas līdz krūtīm
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Bāra zoda uz augšu ir viens no efektīvākajiem vingrinājumiem skaistu muskuļu veidošanai un spēka attīstīšanai. Izdevīgākā stāvoklī ir vīrieši, kuri vismaz pāris reizes spēj pievilkties. Bet arī tiem, kas pēdējoreiz vērsās pie bāra pirms daudziem gadiem, nevajadzētu krist izmisumā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Uzvilkšana uz stieņa ir pamata vingrinājums, kas lieliski attīsta izturību plecos un mugurā, veicina arī plecu jostas saišu attīstību un muguras muskuļu augšanu. Diemžēl daba nav apbalvojusi visus ar spēcīgām saitēm, tāpēc daudzi nevar pat vienu reizi pievilkt, nemaz nerunājot par vairākiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skeitbords ir ļoti populārs bērnu un jauniešu vidū. Lai uzzinātu, kā pareizi braukt, jums jāstrādā ne tikai ar savām prasmēm un fizisko sagatavotību, bet arī jāizvēlas pareizais dēlis, nemēģinot ietaupīt naudu par tā kvalitāti. Kas nosaka skrituļdēļa izmaksas Dēļa cena var atšķirties vidēji no 500 rubļiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Mūsdienās arvien vairāk cilvēku iegādājas elektrisko skrituļdēli. Tā var būt lieliska alternatīva tradicionālajam skrituļdēlim, jo ir prieks izmantot šo transportlīdzekli. Kas jums jāpievērš uzmanība pirms pirkšanas? Kā darbojas elektriskais skrituļdēlis?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Iekāpšana ir ne tikai lielisks veids, kā atpūsties un uzlādēt, bet arī populārs lietišķais sports. Mūsdienu skeitbordisti spēj izpildīt pārsteidzošas piruetes, priecējot publiku un slidu cienītājus. Lai braukšana uz kuģa būtu ērta un droša, slidas tiek izgatavotas, ievērojot visas tehnoloģijas smalkumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Riteņi, iespējams, ir vissvarīgākā skrituļdēļa sastāvdaļa, kas lielā mērā nosaka tā īpašības. Pat ja pats skrituļdēlis ir nepretenciozs, ar labiem un pareizi izvēlētiem riteņiem tas tomēr demonstrēs izcilu braukšanas kvalitāti. Riteņu izmērs Diametrs ir viens no svarīgākajiem riteņu parametriem, kas ļoti ietekmē slidas braukšanas veiktspēju
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Jau sen ir zināms, ka, lai zaudētu svaru, jāēd mazāk un jākustas vairāk. Bet tas nav tik viegli uzņemt un pārtraukt ēst. Nodevīgā bada sajūta, šķiet, ir apzināti saasināta, un ar atriebību grauž zaudēto svaru jebkurā dienas vai nakts laikā. Vai nav izmisums, ir pilnīgi iespējams iemācīties pārvaldīt apetīti
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Horizontālā josla vai šķērsstienis ir sporta aprīkojums, kas palīdz tonizēt visus ķermeņa muskuļus. Vai ar viņu palīdzību ir iespējams palielināt bērna vai pieaugušā augumu un kas tam būtu jādara? Tiek uzskatīts, ka karājas pie horizontālas joslas palīdz palielināt augstumu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Viena no problemātiskākajām ķermeņa vietām sievietēm ir vēdera lejasdaļa. Jūs varat uzlabot šīs zonas izskatu, ja sistemātiski veicat vingrinājumus apakšējai presei, masāžas un pielāgojat diētu. Instrukcijas 1. solis Fiziskām aktivitātēm vēdera muskuļos jābūt katru dienu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sirdsdarbības ātruma mērīšana ir viens no vissvarīgākajiem profesionālās apmācības elementiem. Pat amatieriem, kuri vēlas tikai palielināt muskuļu masu vai zaudēt svaru, nevis sagatavoties sacensībām, sporta laikā regulāri jāpārbauda pulss. Fakts ir tāds, ka sirdsdarbības ātrums ietekmē apmācības efektivitāti, to samazinot vai palielinot
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ķermenis ir bioloģiska sistēma, kas skaidri reaģē uz visiem ārējiem un iekšējiem procesiem ar pulsa ātrumu. Tātad cilvēka ķermenī, atkarībā no pulsa biežuma un izmaiņām, var sākt dažādus procesus, tostarp tauku sadedzināšanu. Lai zaudētu svaru, jums pareizi jāaprēķina sirdsdarbības ātrums un jānosaka optimālā slodzes zona
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Reebok izlaida EasyTone modeli 2009. gadā. Kopš ienākšanas veikalos čības ir labojušas pārdošanas rekordus un līdz šai dienai nav zaudējušas savu popularitāti. Tie ir paredzēti sievietēm, kuras vada aktīvu dzīvesveidu, bet kurām nav laika pilnvērtīgam treniņam
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Čības katram sporta mīļotājam ir ārkārtīgi svarīga lieta. Viņi tiek rūpīgi izvēlēti pēc savas izvēles, lai vismaz būtu ērti praktizēties. Maksimāli - lai nezaudētu veselību aktīvo treniņu laikā, kas prasa skriešanas vingrinājumus, lēcienus utt