Sports
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Padušu krokas nav tikai liekā svara cilvēku problēma. Bieži vien šāda ķermeņa nepilnība rodas, valkājot stingrus apģērbus, kas izgatavoti no sintētikas, vai stājas izliekumu. Atbrīvojieties no nepievilcīgām grumbām, izmantojot vingrošanas un skaistumkopšanas līdzekļus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Mūsdienu sports ir ļoti dažādas sporta aktivitātes, starp kurām ikviens var atrast sev to, kas viņam būs interesants. Tajā pašā laikā viņiem dažreiz ir nepieciešams ļoti neparasts aprīkojums. Rollerski ir īpašs sporta aprīkojums, kas pēc formas atgādina slēpes, jo tas ir iegarena šaura lente, kas izgatavota no plastmasas, tomēr tā ir aprīkota ar rullīšu riteņiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Spēka izturība tiek definēta kā spēja ilgstoši uzturēt optimālu spēka līmeni. Bokseru, cīkstoņu un cīņas mākslas pārstāvju apmācībā liela uzmanība tiek pievērsta spēka izturības attīstībai. Vēlams to attīstīt ar intervālu metodēm. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai sūknētu augšējo muguru, ir īpašs vingrinājumu komplekts. Lai sasniegtu izcilus rezultātus, pietiek ar 10-15 minūtēm ikdienas treniņu. Tajā pašā laikā neaizmirstiet par pareizu un sabalansētu uzturu. Nepieciešams - hanteles
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skeitbords mūsdienās ir kļuvis par diezgan izplatītu hobiju jauniešu vidū. Lielāko daļu cilvēku piesaista aizraujošo triku skaistums, ko veic pieredzējuši amatnieki. Katra ārējā viegluma un viegluma aizmugure ir gara apmācība. Daudzu snovborda triku pamatā ir rokasgrāmata vai līdzsvars
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Veselīgs dzīvesveids dod mums pozitīvu attieksmi, veselību un, protams, ķermeņa skaistumu. Sports piedāvā ļoti dažādas metodes. Lēciena virve ir labs palīgs, lai sasniegtu vēlamo mērķi. Padariet virvi par savu labāko draugu, un viņa jūs nepievils
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ayrton Senna da Silva ir lielisks Formulas 1 pilots, kurš vienmēr tiecas pēc izcilības. Viņa karjera tika pārtraukta 1994. gada Sanpaulu Grand Prix laikā. Tajā laikā viņš jau bija trīskārtējs pasaules čempions un tiecās pēc ceturtā titula. Daudziem Formula 1 ir saistīta ar lielisko braucēju Ertonu Sennu da Silvu, kuram karjeras laikā trīs reizes izdevās kļūt par čempionu karaliskajās sacīkstēs
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Amerikāņu sportistes Betānijas Hamiltonas vārdu atpazina cilvēki visā pasaulē, pat neinteresējoties par profesionālo sportu. Betānija pārdzīvoja haizivs kodumu un atgriezās profesionālajā sportā. Par nesalauztas meitenes dzīvi tika uzņemtas dokumentālās un spēlfilmas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Cīņa tiek uzskatīta par vienu no senākajiem cīņas mākslas veidiem, turklāt mēs domājam nevis kādu konkrētu tās veidu, bet gan cīņu kopumā. Pat senos vēstures avotos mēs atrodam apstiprinājumu šiem vārdiem, un vienkārši nav iespējams noteikt precīzu konkrēta nacionālā cīņas veida vecumu, izņemot sambo vai džudo
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
2012. gada 24. augusts bija visbēdīgākā diena visiem riteņbraukšanas entuziastiem, tiesnešiem un riteņbraucējiem. Šajā dienā Amerikas Savienoto Valstu Antidopinga komitejas (USADA) vadītājs nāca klajā ar paziņojumu, ka slavenais amerikāņu riteņbraucējs Lenss Ārmstrongs pārtraucis mēģināt pamatot savas aizdomas par dopinga lietošanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Zāļu, kuras nosaukums ir "Testosterona propionāts", lietošana arvien lielāku popularitāti gūst sportistu vidū. Šodien tas ir viens no pieprasītākajiem steroīdiem kultūrismā. Galvenā informācija Testosterons ir plaši pazīstams hormons, kas vīriešiem ir ārkārtīgi svarīgs
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Daudzi cilvēki domā par to, kā padarīt muguru un rokas stiprākas, stiprināt muskuļus un piešķirt ķermenim pievilcīgu izskatu. Ja jūs stingri izvirzāt sev mērķi, tad mājās varat veidot spēcīgus muguras un roku muskuļus. Tam jums nepieciešama tikai neatlaidība un gribasspēks
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ar atspiešanos ir viegli veidot muskuļus. Tomēr šis vingrinājums jāveic pareizi. Ir īpaša treniņu tehnika ar dažādām slodzēm uz muskuļu grupām. Instrukcijas 1. solis Sāciet veikt atspiešanos ar zemāko slodzi. Tam lieliski piemērots sienas vingrinājums
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Veicot atspiešanos no grīdas, tiek iesaistītas vairākas muskuļu grupas - deltoīdi, tricepss, pecs un abs. Turklāt aktīvi attīstās spēka izturība, veiklība un spēka īpašības. Atspiešanos var apgrūtināt, veicot šo vingrinājumu bez kājām. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skriešana, iespējams, ir ērtākais un vieglāk pieejamais līdzeklis ķermeņa attīstībai. Gandrīz visi var doties skriet, pilnīgi jebkuros apstākļos un vietās. Instrukcijas 1. solis Lai sāktu skriet, jums jāizvēlas laiks, kuru jūs regulāri atbrīvosiet vismaz 5 dienas nedēļā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Squats ir ļoti noderīgi, lai uzturētu muskuļu tonusu kājās un mugurā. Tomēr daudzi nesportiski cilvēki nevar sēdēt pat dažas reizes. Šeit lieta ir tāda, ka muskuļi bez iepriekšējas sagatavošanās nevar izturēt lielas slodzes. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Jevgeņijs Arkādjevičs Platovs ir padomju un krievu daiļslidotājs, vienīgais divkārtējais čempions daiļslidošanas vēsturē. Sporta vēsturē ir daudz spilgtu un unikālu personību, kas aizstāvēja un turpina aizstāvēt valsts godu un karogu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Estētiskas krūšu palielināšanas operācijas nav lētas. Un sekas pēc to ieviešanas var būt neparedzamas. Tāpēc sievietes bieži meklē alternatīvas krūšu palielināšanas metodes. Viens no tiem ir balstīts uz specializētu fizisko vingrinājumu veikšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Zaudēt svaru ar minimālu personīgo laiku diētai un fiziskām aktivitātēm ir iespējams. To pierādīja amerikānis Tims Feriss. Jaunietis kļuva slavens, uzrakstot grāmatu par uzņēmēja 4 stundu darba nedēļu. Šīs programmas meitenes atbrīvojas no apģērba izmēru pāra bez lielām pūlēm, tikai 8-12 nedēļu laikā, veicot tikai 3 vingrinājumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ir daudz mītu, kas saistīti ar anabolisko steroīdu lietošanu. Bieži vien daži apgalvojumi ir pretrunā ar citiem, taču tas netraucē tos, kas izplata šīs baumas. Lai kliedētu nepareizus uzskatus un atgrieztos realitātē, ir lietderīgi sākt atcerēties, ka steroīdi ir medicīniska narkotika
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Stingra un tonizēta sēžamvieta nekad neizies no modes. Skaists ķermenis ir lepnums. Pludmales sezona ir tepat blakus, un jums vajadzētu padomāt par figūras stāvokli. Šajā gadījumā jums palīdzēs īpašs vingrinājumu komplekts sēžamvietai. 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
2012. gada 25. maijā Krievijas valstsvienība, gatavojoties Euro 2012 pēdējam posmam, aizvadīs draudzības spēli ar Urugvajas valstsvienību. Šis mačs būs kontrolspēle, un valstsvienības trenerim Dikam Advokātam būs jāpārliecinās, ka visi komandā uzaicinātie sportisti ir pelnījuši ceļazīmi uz Eiropas čempionātu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Viņš tiek uzskatīts par slavenāko kultūristu pasaulē. Turklāt viņam izdevās apciemot aktieri Holivudā un gubernatoru Teksasā. Patiešām, viss, kam pieskaras Arnolds Švarcenegers, kļūst par zeltu. Daudzi sportisti joprojām trenējas pēc jaunā sportista izstrādāta plāna un sapņo, ka varēs sasniegt arī tādus augstumus, kādus izdevās sasniegt viņu elkam
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Boulings ir sporta spēle, kuras būtība ir notriekt joslas galā uzstādītās tapas ar palaižamu bumbu. Boulings savu moderno izskatu ieguva 19. gadsimta beigās, un tā prototips bija boulinga piespraudīšu spēle. Instrukcijas 1. solis Izvēlieties sev piemērotu bumbu, jo no tā būs atkarīgas jūsu izredzes uzvarēt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievu biljards ir vienīgais spēles veids, kurā jūs varat iemest gan "savu", gan "kāda cita" bumbu. Salīdzinot ar citiem biljarda veidiem, spēlē ir papildu iespējas. Instrukcijas 1. solis Paņemiet mājienu rokās, satveriet to ar diviem labās rokas pirkstiem:
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
2015. gada 26. janvārī Skandināvijas skaistākajā pilsētā - Stokholmā sākas Eiropas čempionāts daiļslidošanā. Katrai valstij ir tiesības pārstāvēt trīs pretendentus visās kategorijās: vīriešu un sieviešu vienspēles, pāru slidošana un ledus dejas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Gaidot ziemas aukstumu, ir paziņojumi par slidotavu atvēršanu un slidu tirdzniecību. Sporta veikali savā starpā sacenšas, lai piedāvātu labākās iespējas dvēselei un seifam. Tomēr, pirms izlemt par slidu izvēli, jums jāsaņem pilnīga informācija
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Tikai 2012. gadā Krievijas galvaspilsētā notika vairākas velosipēdu parādes. Lielākais no tiem, kurā piedalījās vairāk nekā 5000 dalībnieku, notika 20. maijā. Velosipēdu parādes tiek rīkotas Riteņbraukšanas attīstības gada ietvaros, taču to organizatori sola, ka šādi pasākumi nākotnē notiks arī Maskavā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Daži sportisti, pat izmantojot nevainojamu tehniku, nekādā veidā nevar atrast ceļu uz uzvaru. Varbūt tas ir psiholoģijas jautājums. Rakstura īpašības, kas nodrošina uzvaru, tiek audzinātas jau no bērnības. Šīs nav vispozitīvākās dzīves īpašības - agresivitāte, nežēlība, neatlaidība
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
2019. gada 27. janvārī notika ilgi gaidītā UFS BELLATOR cīņa starp "imperatoru" Fjodoru Emelianenko un jaunu cīnītāju, kuram tikai gada laikā izdevās nokļūt NLS - Rain Bader. Daudzi TV skatītāji, galvenokārt krievi, gaidīja patiešām iespaidīgu cīņu, kurā Fedors Emelianenko uzvarēja ar spēcīgu nokautu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Daiļslidošanā palika tikai viens neizspēlēto medaļu komplekts - sieviešu viensoļošanā. Lielas cerības tika liktas uz jauno sportisti - Jūliju Lipņickaju. Līdz olimpiskās sezonas beigām ir atlikušas dažas dienas. Daiļslidošanā vēl nav izspēlēts tikai viens medaļu komplekts - sieviešu vienreizējā slidošanā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pasaules čempionāts papīra lidmašīnu palaišanā nekādā ziņā nav rotaļlieta pamatskolas vecuma bērniem. Tās 634 kvalifikācijas kārtās piedalījās vairāk nekā 37 tūkstoši studentu visā pasaulē, un tikai 249 dalībnieki izturēja grūto atlasi. Šie pārstāvji no 83 valstīm un maija sākumā pulcējās Zalcburgā, Austrijā, lai noskaidrotu čempionus trīs kategorijās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pulovers ir vingrinājums, kas ļauj labi trenēt krūšu un muguras muskuļus. To var veikt gan ar stieni, gan ar hantelēm. Izpildes tehnika paredz lādiņa pacelšanu gan uz iztaisnotām rokām, gan saliektām elkoņos. Pulovers ir fizisks vingrinājums kultūrismā, kas ļauj vienlaikus izstrādāt divas lielas muskuļu grupas
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Prestižākā daudzdienu velobrauciens pasaulē - Tour de France, kas katru gadu tiek rīkots jūlijā kopš 1903. gada, tika izveidots kā reklāmas projekts laikrakstam L ‘Auto. Sākotnēji iecerēts un vadīts kā vienspēļu turnīrs. Pagājušā gadsimta 20
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Cīkstēšanās ir teātra cīņa, kas ir populāra galvenokārt Amerikas Savienotajās Valstīs. Pats interesantākais ir tas, ka daudzi cilvēki ļoti labi zina, ka kaujas uzvarētājs tiek noteikts iepriekš, jo cīņas laikā ir grūti vienoties un grūti saprast, kurš kuru uzvar
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Velosipēdu celiņu atrašana pilsētā un it īpaši tādā metropolē kā Maskava ir grūts uzdevums, kas var būt grūti iesācēju velosipēdu entuziastiem, kuri vēlas braukt ar brīzi pilsētas daudzos kilometros sastrēgumos. Turklāt jāatzīmē, ka tajā pašā laikā ir jāpaliek likumpaklausīgam pilsonim, tas ir, jāievēro pašreizējo tiesību aktu prasības, jo īpaši ceļu satiksmes noteikumi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Preses stends tiek uzskatīts par vienu no jebkura sportista vizītkartēm, tas ir iekļauts pauerliftinga sacensību programmā, un Eiropā notiek pat atsevišķas sacensības stenda presē. Parasti iesācējiem nav problēmu palielināt stieņa svaru stenda presē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Starp daudzajiem sporta veidiem, kuru mērķis ir uzlabot figūru un veselību, nesen parādījās vēl viens cienīgs pārstāvis - CrossFit. CrossFit sistēma parādījās 2001. gadā ASV. Tās autors ir G. Glassman, kurš ceturtdaļgadsimtu pavadīja, izstrādājot apmācības programmu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Orientēšanās ir patiešām noderīgs, aizraujošs un daudzpusīgs sporta veids jebkura vecuma cilvēkiem. Orientēšanās nozīmē noteiktā attālumā iet un tajā atrast kontrolpunktus, izmantojot karti un kompasu. Instrukcijas 1. solis Kopumā, lai nodarbotos ar orientēšanos amatieru līmenī, nepieciešama tikai vēlme
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Džiu-džitsu (tulkojumā no japāņu valodas "maiguma māksla") ir vispārējs cīņas mākslas termins, kurā pretinieka uzvarēšanai tiek izmantoti streiki, satveršanas, pārtraukumi, sāpīgi aizturējumi un metieni. Japāņu samuraji šo virzienu pētīja kā metodi, kā stāties pretī bruņotam un aizsargātam ienaidniekam