Sports
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kad Krievijas futbolisti uzvar prestižajos Eiropas un pasaules čempionātos, līdzjutēji pauž prieku. Pateicoties viņiem, pat cilvēki, kas atrodas tālu no šī sporta veida, sāk lepoties ar valsts sasniegumiem. 2018. gadā Krievijā notiks FIFA pasaules kausa izcīņa, un cilvēkiem atkal būs jādomā par to, kā iesakņoties valsts izlasei
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
20. FIFA pasaules kausa izcīņa notiks pavisam drīz. Pirmās futbola arēnā iekļūst Brazīlijas un Horvātijas komandas - tas notiks Sanpaulu stadionā Arena Corinthians. Kopumā 2014. gada pasaules kausa izcīņas spēles var redzēt 12 milzīgu un neticami skaistu stadionu arēnās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
14. spēles diena skatītājiem dāvāja nākamās četras spēles FIFA pasaules kausa izcīņā. Pēdējās spēles E un F grupā aizvadīja Argentīnas, Nigērijas, Bosnijas un Hercegovinas, Irānas, Ekvadoras, Francijas, Hondurasas un Šveices komandas. Dienas iespaidīgākā spēle bija Argentīnas un Nigērijas izlases tikšanās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Kopumā 2012. gada Eiropas futbola čempionāta noslēguma daļā tiks aizvadīts 31 mačs - 15 Polijā un 16 Ukrainā. Šajā turnīra posmā 16 komandas ir sadalītas četrās grupās, no kurām divās grupu turnīra spēles notiks Polijā. Tad katra valsts izspēlēs divus ceturtdaļfinālus un vienu pusfināla maču
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievijas futbola fani ar nepacietību gaida startu Eiropas čempionātā, kas 2016. gadā notiks Francijā. Pirmie Krievijas izlases sāncenši grupu turnīrā būs briti. Anglijas sastāvs UEFA EURO 2016 jau ir zināms. Anglijas izlase UEFA EURO 2016 sastāvā tika izveidota tikai no spēlētājiem, kuri spēlē Anglijas premjerlīgas klubos
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Starp Sindiju un Klaudiju jau sen ir notikusi neizrunāta sāncensība. Kāda ir labākā svara zaudēšanas fitnesa programma? Ko iesaka Sindija? Kā Klaudija var viņai atbildēt? Salīdzināsim divas zvaigžņu apmācības metodes. Kas parasts Klaudija Šifera piedāvā savu treniņu ar nosaukumu Super Fitness
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Lai sasūktu muskuļu trapecu, jāizvēlas īpašs vingrinājumu komplekts. Treniņa galvenā slodze tiks novirzīta uz kakla muskuļiem, latiem, muguras un deltveida muskuļiem. Nepieciešams - hanteles; - stienis. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skaists piepumpēts ķermenis. Kaut kas tajā ir. Kaut kas brīnišķīgs. Bet nav laika fiziskām aktivitātēm, vēlmēm, vai kāds cits iemesls traucē apmeklēt sporta zāli. Instrukcijas 1. solis Ieskriet uz ielas. Jūs, iespējams, domājāt, ka, guļot uz dīvāna, jūs varat sasniegt kādu ievērojamu rezultātu muskuļu veidošanā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skriešana ir viens no pieejamākajiem sporta veidiem. Lai sāktu skriet, jums nav nepieciešama īpaša fiziskā sagatavotība vai dārgs aprīkojums. Daži padomi tiem, kas skrien vai tikai vēlas sākt darbu. 1. Triecienu absorbējošu apavu izvēle
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Skriešana ir lielisks veids, kā ne tikai zaudēt svaru, bet arī uzlabot veselību. Tas padara cilvēku enerģisku un izturīgu. Parkos un sporta stadionos jūs bieži varat satikt tos, kuri nolēma netērēt naudu sporta zālēm, bet bez maksas un svaigā gaisā izveidot skaistu ķermeni
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Regulāri treniņi ir svarīga kompleksa sastāvdaļa, kas ļauj efektīvi zaudēt svaru. Tomēr bez pienācīgas uztura pat vissmagākie treniņi nedos vēlamos rezultātus. Kaloriju daudzums Cilvēkam, kurš galvenokārt dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu un kam nav regulāras fiziskās aktivitātes, kaloriju patēriņa pamatlikme ir aptuveni 25 kilokalorijas dienā uz vienu ķermeņa svara kilogramu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Maratona skriešana ir diezgan populāra to cilvēku vidū, kuri cenšas sevi uzturēt labā formā. Tas prasa ilgu sagatavošanos: nav tādu sistēmu, kas varētu padarīt maratona skrējēju no cilvēka “no nulles” mēneša vai divu laikā. Šis skriešanas veids būtiski atšķiras no citiem un koncentrējas uz izturību
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Cilvēks staigā daudz un bieži. Braukšana uz darbu, skolu, veikalu un atpakaļ dažreiz ilgst vairākas stundas dienā. Ārsti jau ilgu laiku runāja par pastaigas priekšrocībām veselībai, kā arī par to, ka tām tiek tērēts noteikts kaloriju skaits
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Krievijas futbola līdzjutēji ilgu laiku nav pārsteigti par vietējo klubu vadošo spēlētāju pārejām uz Anglijas vai Itālijas komandām. Un mēs runājam par citu valstu leģionāriem, kuri ir sasnieguši Eiropas atzinību Krievijas čempionātā. Vēl pārsteidzošāks ir stāsts par Krievijas-2008 labāko futbolistu brazīlieti Vāgneru Lovelu, kurš piecus gadus vēlāk nomainīja Maskavas CSKA mazpazīstamā Ķīnas kluba Shandun Luneng vietā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Vasaras sezona paver iespējas aktīvai izklaidei pat vairāk nekā aukstā. Jums nevajadzētu pavadīt vasaras siltos mēnešus slinkās brīvdienās pludmalē, jo ir daudz iespēju, kur reģistrēties vasarā un kā pilnībā pavadīt šos mēnešus. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sumotori ir sumo cīkstoņa vārds japāņu valodā. Mawashi vai mawashi ir sumo cīkstoņa josta, kas īpašā veidā ir saistīta ap ķermeni. Tā kā sumo cīņas Japānai ir tradicionāla cīņas māksla, šo terminoloģiju lieto visā pasaulē. Mawashi pēc sumo tradīcijas Sumo ir sena tradicionālā cīņas māksla, kas līdz šai dienai tiek praktizēta uzlecošās saules zemē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ziemeļvalstu sacīkšu pastaigas ir kļuvušas ļoti populāras kā efektīvs veids, kā dziedēt ķermeni. Zemas slodzes intensitātes dēļ to lieto visu vecumu un dažāda līmeņa fiziskās sagatavotības cilvēki. "Staigāšanas ar nūjām" popularitāti nosaka tās daudzās noderīgās īpašības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Apjomīgā un labi noformētā lāde rotā sportista figūru un padara to iespaidīgu. Tāpēc tie, kas nopietni nodarbojas ar sporta vingrošanu, pievērš īpašu uzmanību darbam pie krūšu muskuļiem. Ir īpaši vingrinājumu komplekti, kas var efektīvi sūknēt krūšu muskuļus sporta zālē
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ja parkūrs ir jūsu elements vai jūs vienkārši ļoti iecienāt dažādas ekstrēmas lietas, iespējams, jums ienāca prātā veikt kādu pavisam neapdomīgu rīcību. Pieņemsim, ka jūs pēkšņi gribējāt izlēkt no 10 metru augstām kāpnēm. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Līdz 20. gadsimta vidum svara kategoriju jēdziens Muay Thai nepastāvēja. Tāpēc duelī cīnītāji varēja viegli satikties, divas reizes atšķiroties pēc svara. Mūsu laikā viss ir savādāk. Svara kategorijas Pašlaik Krievijas Federācijas Fiziskās kultūras un sporta valsts komiteja paredz šādas svara kategorijas:
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Labākais risinājums šajā jautājumā, protams, būtu reģistrēties cīņas vai jauktās cīņas sadaļā, bet, ja jūs nopietni nolemjat patstāvīgi veikt šāda veida cīņas, tad ne tikai saritiniet piedurknes, bet drīzāk plīsiet tās ārā. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Crazy Drying ir interneta projekts, kuru pirms četriem gadiem izveidoja Vasilijs Smoļnijs. Tās pastāvēšanas laikā ir pagājis milzīgs sezonu skaits, kurā jau ir aptuveni 230 tūkstoši dalībnieku. Kas ir "žāvēšana" un kāpēc tā nepieciešama?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pirms uzsākt jebkāda veida sporta vingrinājumus, vai tas būtu basketbola spēlēšana, skriešana vai stieņa pacelšana, ir jāsasilda visas muskuļu grupas un it īpaši tās, kuras plānojat ielādēt treniņa laikā. Instrukcijas 1. solis Veiciet nelielu aerobikas vingrinājumu 10-15 minūtes
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Preses stends mūsdienās ir viens no grūtākajiem vingrinājumiem spēka cēlājiem. Rekordi, ko pašlaik rāda svarcēlāji, ir patiesi grandiozi. Pagātnes čempioni Viens no neapstrīdamiem pagātnes čempioniem šajā kategorijā ir Pols Andersons
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ne visiem ir iespēja regulāri apmeklēt fitnesa centru, bet viņi patiešām vēlas būt labā formā. Tiem, kas vēlas zaudēt svaru vai veidot muskuļus, mājas sporta komplekss ir laba izvēle. Sporta komplekss mājām - kuru trenažieri ir labāk iegādāties Ja dzīvoklis ir mazs, labāk palikt uz viena vai diviem simulatoriem un hanteles komplekta
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Viena no bēdīgi slavenākajām epizodēm, kas notika 2014. gada Pasaules kausa izcīņas izlozes priekšvakarā 2012. gada 6. decembrī, bija atteikums piedalīties trīskārtējā šādu turnīru uzvarētāja Pele ceremonijā. Saskaņā ar pasaules futbola leģendu viņš baidījās izvilkt Brazīlijai neērtos pretiniekus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Roku muskuļi ar vecumu zaudē elastību, kļūst ļengani un nokarājas. Liekais svars negatīvi ietekmē arī šīs ķermeņa daļas izskatu. Jūs varat atjaunot bijušo roku skaistumu, izmantojot diētu un īpašus fiziskus vingrinājumus. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Jums ir jādodas uz sporta zāli no rīta, pat ja nodarbības notiek vakarā. Dienas burzmā pirms treniņa ir tik viegli aizmirst, kā ēst, ka pusstundu pirms tam var steigties ēst. Rezultātā - smaguma sajūta vēderā, slikta dūša un galu galā sabojāta nodarbošanās
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pirms diviem tūkstošiem gadu Grieķijas sportisti pirms gaidāmajām olimpiskajām spēlēm burtiski apēduši medu, zinot, ka viņš "sūknēja" viņu enerģiju un izturību! Medus satur glikozi un fruktozi, kas aknās rada milzīgus glikogēna krājumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Snovbords ir iegādāts. Un dvēsele jau ļoti vēlas cīnīties. Atliek tikai viens sīkums - stiprinājumu stiprināšana. Veikalā varat pieskrūvēt stiprinājumus, vienmēr ir kāda persona, kas to dara. Tomēr to nav grūti izdarīt patstāvīgi, un tas prasīs ne vairāk kā 5 minūtes
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Deltveida muskuļi ir plecu joslas muskuļi. Ja tie ir labi attīstīti, tas rada pozitīvu iespaidu par sportista plecu stāvokli kopumā. Deltveida muskuļos ir trīs saišķi, un katram no tiem ir jāpievērš uzmanība. Vingrinājumi ar stieni vidējam deltveida muskuļu saišķim Deltveida muskuļa vidusdaļas attīstībai stieņa pacelšana no galvas aizmugures ir perfekta
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Protams, nodarboties ar sportu ir labi, taču tas ir saistīts ar daudzām briesmām. Par to zina ne tikai sportisti un viņu treneri, bet arī ārsti. Ir daudz dažādu sporta veidu, taču daži no tiem ir visvairāk traumatiski. Tiek uzskatīts, ka mākslinieciskā vingrošana, parkūrs un akrobātika ir traumatiskākie sporta veidi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ne visi var atļauties regulāras fiziskās aktivitātes fitnesa klubā un personīgo treneri. Tāpēc cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru vai vienkārši uzturēt sevi labā formā, veic rīta un vakara skrējienus. Bet ne visi zina, cik laba ir skriešana, un daži ļoti ātri atsakās no šīs aktivitātes
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Ja izlemjat piedalīties sporta sacensībās garos attālumos, sagatavojieties tam, lai uzvarētāja treniņš būtu daudz grūtāks un grūtāks nekā gaidāmais maratons. Ja jūs tiecaties uz uzvaru, jums vienkārši jātrenējas un jāievēro daži norādījumi. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Laika gaitā daudzas meitenes sāk īpaši interesēties par veidiem, kā saglabāt veselību un ķermeņa skaistumu. Daži dodas uz masāžu, citi uzskaita kaloriju daudzumu pārtikā, bet citi dod priekšroku fiziskām aktivitātēm. Sportot var arī mājās. Noderīgi ekspertu padomi jums palīdzēs šajā jautājumā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sporta tūrisms ietver sagatavošanos un dalību iepriekš plānotos ceļojumos, kuru laikā sportistiem ir jāpārvar dabas dabiskā telpa vienā no vairākiem veidiem: uz slēpēm, uz ūdens vai kājām. Parasti ceļojumā piedalās autonoma vairāku cilvēku grupa
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Rokas un vēdera izeja ir divas galvenās sievietes problēmas. Ja jūs nenovērojat muskuļus šajās vietās, katastrofālais rezultāts nebūs ilgi gaidāms. Ar vecumu roku muskuļi nokarājas, kas, protams, neatbilst daiļā dzimuma pārstāvēm. Vēdera muskuļi nokarājas nepareizas uztura, nevērības pret sportu, dzemdību utt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Pūlis cilvēku uniformās ar numuriem ierodas vietā un jautri izklīst dažādos virzienos. Orientēšanās sports: sporta veids vai tas ir kaut kas, kas apvieno relaksācijas un izklaides elementus? Bez piknika un bez bada spēlēm Šodien arvien vairāk var dzirdēt par orientēšanos
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Sievietēm, kuras sapņo par svara zaudēšanu un vienlaikus bauda procesu, ieteicams pievērst uzmanību skrituļslidām. Galu galā braukšana uz tiem ir kardio slodze, kas ne tikai palīdzēs dziedēt visu ķermeni, bet arī stiprinās dažādus muskuļus. Instrukcijas 1
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 17:01
Katrs cilvēks vēlas būt vesels un skaists. Mūsdienās tam ir visas iespējas. Daudzās sporta zāles un fitnesa centri daudziem cilvēkiem rada ieganstu teikt, ka viņi nespēj nostiprināties. Uz simulatora nav grūti veidot muskuļus, taču, tikai ievērojot noteiktus noteikumus, jūs varat ātri sasniegt iespaidīgus rezultātus